UrSpace

UrSpace ช่วยให้เข้าถึงการสนับสนุนและบริการด้านสุขภาพจิตที่ครอบคลุมได้อย่างง่ายดายเพียงปลายนิ้วสัมผัส UrSpace ออกแบบโดยคำนึงถึงการดูแลส่วนบุคคล มีเครื่องมือสำหรับติดตามสุขภาพจิตของคุณและค้นหาความผ่อนคลาย

คุณสมบัติที่สำคัญ:
AI Chatbot: มีส่วนร่วมกับ Chatbot ที่ขับเคลื่อนด้วย AI ที่ให้การสนับสนุนด้านอารมณ์และรับฟังข้อกังวลของคุณ
CBT แบบช่วยเหลือตนเอง: ฝึกฝนเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่ได้รับคำแนะนำจาก AI ของเราเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
การทดสอบทางจิตวิทยา: ทำแบบทดสอบเพื่อประเมินและทำความเข้าใจสุขภาพจิตของคุณ
แบบฝึกหัดการหายใจและการทำสมาธิ: ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณด้วยเซสชันการทำสมาธิพร้อมเสียงบรรยายแบบใหม่ของเราเพื่อการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดอย่างเหมาะสมที่สุด
ปฏิทินการติดตามอารมณ์: ติดตามและแสดงภาพอารมณ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยปฏิทินที่ได้รับการปรับปรุงของเรา
ไดอารี่และการวางแผน: เก็บไดอารี่รายวัน วางแผนกิจกรรมของคุณ เรียกดูและเข้าร่วมกิจกรรมในท้องถิ่นและออนไลน์เพื่อเชื่อมต่อกัน
แหล่งข้อมูลและเรื่องราว: เข้าถึงห้องสมุดแหล่งข้อมูล เรื่องราว และวิดีโอสำหรับการศึกษาด้านสุขภาพจิต รวมถึงไดเรกทอรีของจิตแพทย์และนักบำบัด