BWK

ในแอปนี้ คุณจะได้พบกับเซสชันการฝึกหายใจที่มีคำแนะนำอย่างมืออาชีพโดยเน้นที่หัวใจ เพื่อทำให้จิตใจสงบ ปลอดโปร่ง และกระปรี้กระเปร่า ลมหายใจนั้นง่ายต่อการติดตามด้วยเสียงเพลงที่เลือกสรรมาอย่างสังหรณ์ใจ Breathwork Session แต่ละเซสชันมาพร้อมกับอาร์ตเวิร์กที่ตรงกับลายเซ็นอันทรงพลังของการบันทึก เพื่อช่วยให้คุณซึมซับและบูรณาการได้ดียิ่งขึ้น

เซสชันถูกสร้างขึ้นเพื่อให้มีประสิทธิภาพสูง แม้เพียงไม่กี่นาทีจะช่วยควบคุมระบบประสาท รู้สึกสงบและกระฉับกระเฉง ล้างอารมณ์และพลังงานอันหนักหน่วง และจัดการกับอาการบาดเจ็บ

แอปนี้เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับกิจวัตรประจำวันของคุณ และยิ่งคุณใช้มันสม่ำเสมอมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น

เซสชั่นถูกสร้างขึ้นโดยเจตนาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายบางอย่าง คุณยังสามารถกรองเซสชันได้โดยขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณมี: สั้น (0 - 10 นาที) ปานกลาง (15 - 30 นาที) และยาว (30+ นาที)

นี่คือตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของแอป:

เซสชันที่ใช้งานอยู่
เซสชันที่มีการหายใจที่กระฉับกระเฉงและเร็วขึ้น ซึ่งออกแบบมาเพื่อปลดปล่อยความเครียด พลังงานอันหนักหน่วง อารมณ์ บาดแผล และทำให้ร่างกายของคุณปลอดโปร่ง ในเซสชั่นเหล่านี้ คุณจะเปลี่ยนสภาวะความเป็นอยู่และกลับสู่สภาวะพักผ่อน มีประสิทธิภาพสูงในการช่วยให้คุณเคลียร์และปรับสมดุลของระบบประสาท และกลับสู่สภาวะธรรมชาติในการควบคุมตนเอง

เซสชั่นการผ่อนคลาย
สร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ด้วยลมหายใจตามธรรมชาติ โดยไม่ต้องหายใจออกแรงใดๆ เหมาะสำหรับการพักผ่อนในตอนกลางวันหรือช่วยให้คุณหลับไป

เซสชันผสม
หากคุณต้องการผ่อนคลายความเครียดเบาๆ แต่ยังต้องการการผ่อนคลายเล็กน้อย เซสชั่นเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ การรวมกันนี้สร้างขึ้นโดยตั้งใจด้วยการหายใจช้าๆ และกระฉับกระเฉงเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ควบคุมระบบประสาท และทำให้ร่างกายปลอดโปร่งเพียงพอเพื่อให้คุณผ่อนคลายได้เต็มที่

การค้นพบตนเอง
เซสชันจำนวนมากได้รับการตั้งชื่อตามธีม สิ่งเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเดินทางเพื่อค้นพบตัวเอง รักตัวเอง และเชื่อมโยงกับตัวเองมากขึ้น กระชับความสัมพันธ์กับตัวเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น พัฒนาสัญชาตญาณ เชื่อมั่นในตัวเอง รับข้อมูลเชิงลึก และปลดปล่อยความเชื่อและเรื่องราวที่รั้งคุณไว้

บางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคน: มีบางอย่างที่นี่สำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะต้องการอะไร ด้วยลมหายใจ คุณสามารถเปลี่ยนสภาวะความเป็นอยู่และเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึก ตอบสนอง และสัมผัสกับโลกได้ เซสชั่นทั้งหมดสร้างขึ้นด้วยความรักและความตั้งใจ ออกแบบมาเพื่อจุดประกายและเพิ่มศักยภาพของผู้รักษาในตัวคุณ คุณคือความมหัศจรรย์ และคุณเข้าถึงมันได้ด้วยลมหายใจ

ยังไม่แน่ใจว่าใช่สำหรับคุณหรือเปล่า?

แอพนี้เหมาะสำหรับใครก็ตามที่เป็นหรือเคยมีประสบการณ์:
- ความวิตกกังวล
- ความเครียด
- ทำงานหนักเกินไป
- การบาดเจ็บ
- บนขอบ
- ความไม่พอใจ
- ความเศร้าโศก
- ความอัปยศ
- อารมณ์รุนแรงหนักหน่วง
- พูดเชิงลบกับตนเอง
- ความไม่พอใจ


แอพนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ปรารถนาที่จะรู้สึก:
- ความเครียดน้อยลง
- สมดุล
- ปลดปล่อยความวิตกกังวล
- เงียบสงบ
- รวบรวมแล้ว
- เพิ่มความรักตนเองผ่านการเชื่อมโยงกับตัวคุณเอง
- หายจากอาการบาดเจ็บ
- เรียกคืนพลังงานของคุณ
- ปลดปล่อยอารมณ์และพลังงานอันหนักหน่วง
- สนิทสนมกับคู่ของคุณมากขึ้น
- เพิ่มสัญชาตญาณและความไว้วางใจภายในตัวเอง

พร้อมที่จะลองหรือยัง? การหายใจอย่างมีสติแม้แต่ 5 นาทีก็ช่วยได้ ฉันสัญญากับคุณว่าหลังจาก 30 วัน คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่!

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://breathewithkatelyn.com/privacy-policy/