Jeet Kune āļ—āļģāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ

āļĄāļĩāđ‚āļ†āļĐāļ“āļē
1K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
PEGI 3
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

"āļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ Jeet Kune āļ—āļģāļāļąāļš ""Jeet Kune Do Tips Tips Tips""! āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļąāļāļĐāļ°āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ­āļžāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āđƒāļ™āļ•āļģāļ™āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒ Bruce Lee

āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļŠāļēāļĢāļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ Jeet Kune āļ—āļģāļœāđˆāļēāļ™āļŠāļļāļ”āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āđāļ­āļ›āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļķāļāļāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ” āđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡ Jeet Kune Do āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļāļ­āļąāļ™āļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŸāđ‰āļēāļœāđˆāļēāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļļāļ“āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āđāļšāļšāđ„āļ”āļ™āļēāļĄāļīāļāļ™āļĩāđ‰

āļ™āļģāļ—āļēāļ‡āđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāļ‹āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđāļĨāļ°āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒāļšāļļāđŠāļ„āļĄāļēāļĢāđŒāļ„āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ”āđˆāļģāļāļąāļšāđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡ Jeet Kune āļ—āļģāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ

āđāļ•āđˆāļ™āļąāđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”! āļ‚āļĒāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ›āļĢāļąāļŠāļāļēāđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡ Jeet Kune Do āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļ›āļąāļāļāļēāļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļđāļ‹āļĨāļĩāđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļ›āļāļīāļ§āļąāļ•āļīāļ™āļĩāđ‰

āļ­āļĒāđˆāļēāļžāļĨāļēāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡ Jeet Kune Do āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ” ""Jeet Kune Do Training Tips"" āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āđƒāļ™āļ•āļģāļ™āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļ­āļšāļāļ­āļ”āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļĻāļīāļĨāļ›āļīāļ™āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ Jeet Kune Do Journey āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰!"
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
31 āļž.āļ„. 2566

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļ Fitness Flexibility Workout