PAUSE: Sound Bath + Sleep

ค้นหาความสงบด้วยการหยุดชั่วคราว: Sound Baths & Meditations โดย Sara Auster

กำลังมองหาการนอนหลับที่ดีขึ้น ลดความเครียด และรู้สึกสมดุลตลอดทั้งวันอยู่ใช่ไหม? ด้วย PAUSE คุณจะอยู่ห่างจากความสงบเพียงชั่วลมหายใจ
สร้างโดยนักบำบัดด้วยเสียง ครูฝึกสมาธิ และผู้แต่ง Sara Auster ที่มีชื่อเสียงระดับโลก PAUSE นำเสนอห้องสมุดที่ดื่มด่ำของการอาบน้ำเสียงพร้อมไกด์ การทำสมาธิ การหายใจ และพิธีกรรมประจำวัน ทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ

ไม่ว่าคุณจะต้องการการรีเซ็ตอย่างรวดเร็วสองนาที การทำสมาธิผ่อนคลาย 20 นาที หรือชั่วโมงแห่งเสียงเพื่อการฟื้นฟูเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ PAUSE จะตอบสนองคุณในที่ที่คุณอยู่ เพียงกดเล่นและฟัง

มีอะไรอยู่ข้างใน:
เสียงอาบน้ำสำหรับทุกช่วงเวลา
ให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของ Sara และประสบการณ์เสียงที่คัดสรรมาอย่างดีจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีสมาธิ รีเซ็ต หรือเข้าสู่การนอนหลับพักผ่อน

เซสชันใหม่รายสัปดาห์
เข้าถึงห้องสมุดการทำสมาธิและการอาบน้ำเสียงที่มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ พร้อมด้วยแนวทางปฏิบัติใหม่ๆ และโปรแกรมตามฤดูกาลที่เพิ่มเข้ามาเป็นประจำ

เครื่องมือสำหรับการสนับสนุนรายวัน
ใช้ตัวติดตามความคืบหน้าในแอปเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ สำรวจบทสวดและคำยืนยันประจำวัน และดาวน์โหลดเพลงโปรดของคุณสำหรับการฟังแบบออฟไลน์

เพลย์ลิสต์ที่กำหนดเอง
สร้างคอลเลกชันส่วนตัวเพื่อให้เข้ากับอารมณ์ ตารางงาน หรือความตั้งใจของคุณ ไม่ว่าจะที่บ้าน ระหว่างเดินเล่น หรือระหว่างการเดินทาง

สนับสนุนการนอนหลับ
ค่อยๆ เปลี่ยนไปพักผ่อนด้วยภาพเสียงที่สงบและชวนฝัน ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้นและหลับลึกยิ่งขึ้น


Sound Bath คืออะไร?
การอาบน้ำด้วยเสียงเป็นประสบการณ์การฟังที่ดื่มด่ำอย่างล้ำลึก ซึ่งใช้เสียงบำบัดและสติเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบลงและคืนความสมดุล เซสชั่นของ Sara มีเครื่องดนตรีที่เน้นโทนเสียง เช่น ส้อมเสียง ฆ้อง กล่องศรูติ ชามร้องเพลงหิมาลัยและคริสตัล เสียงระฆัง และเสียงเพลง เพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนไปสู่สภาวะที่ผ่อนคลาย มีสมาธิ หรือเหมือนอยู่ในความฝัน

ทำไมต้องหยุดชั่วคราว?
แอปนี้เหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางเพื่อเจริญสติหรือต้องการฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เทคนิคนี้เรียบง่าย มีหลักวิทยาศาสตร์ และเข้าถึงได้ PAUSE ช่วยให้คุณสร้างชีวิตที่มีสติ ทันสมัย ​​และสงบสุขมากขึ้น—ฟังทีละคน

เริ่มต้นการเดินทางเพื่อการบำบัดด้วยเสียงของคุณวันนี้
ดาวน์โหลด PAUSE: Sound Bath + Sleep และนำช่วงเวลาแห่งความสงบมาสู่ทุกส่วนของวันของคุณ

ข้อกำหนด: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view