ลูกหนูออกกำลังกาย

แนะนำ "การฝึกแขนลูกหนู" เพื่อนร่วมทางสูงสุดของคุณสำหรับการแกะสลักและเสริมสร้างความเข้มแข็งของลูกหนูไขว้และไหล่ของคุณ แอพพลิเคชั่นที่ทันสมัยนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อยกระดับประสบการณ์การออกกำลังกายแขนของคุณนำเสนอกิจวัตรประจำวันส่วนบุคคลการออกกำลังกายที่หลากหลายและคุณสมบัติที่เป็นนวัตกรรมเพื่อตอบสนองความต้องการด้านการออกกำลังกายของคุณ

การออกกำลังกายที่กำหนดเอง:
การฝึกอบรม ARM Biceps ช่วยให้ผู้ใช้มีความยืดหยุ่นในการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของตนเองจากห้องสมุดที่มีแผนออกแบบมามากกว่า 20 แผน ปรับแต่งการฝึกอบรมของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเฉพาะของคุณไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อปรับสภาพหรือการเพิ่มความแข็งแรงโดยรวม

ห้องสมุดออกกำลังกายที่ครอบคลุม:
ดำดิ่งลงไปในคอลเลกชันของแบบฝึกหัดมากกว่า 300 ครั้งแต่ละชุดมาพร้อมกับวิดีโอการเรียนการสอนเพื่อให้แน่ใจว่ารูปแบบและเทคนิคที่เหมาะสม จากการออกกำลังกายน้ำหนักตัวไปจนถึงอุปกรณ์ที่ใช้เช่น kettlebells, ลูกบอลยา, ดัมเบลล์, แถบต่อต้านและอื่น ๆ แอพจะให้บริการผู้ใช้ที่มีและไม่สามารถเข้าถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายได้

ความเก่งกาจในการฝึกอบรม:
ไม่ว่าคุณจะชอบการออกกำลังกายแขนที่กำหนดเป้าหมายหรือต้องการการฝึกอบรมเต็มรูปแบบการฝึกอบรม ARM ลูกหนูรองรับการตั้งค่าของคุณ สลับระหว่างแบบฝึกหัดที่เน้นอุปกรณ์อย่างราบรื่นหรือมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่ครอบคลุมเพื่อให้การออกกำลังกายเป็นประจำ

แผนการฝึกอบรม 30 วัน:
เริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงด้วยแผนการฝึกอบรม 30 วันเพื่อท้าทายความแข็งแกร่งและความอดทนของคุณอย่างต่อเนื่อง เลือกระดับความยากที่คุณต้องการ - เบ็นเนอร์, ระดับกลางหรือขั้นสูง - และเป็นพยานกล้ามเนื้อแขนของคุณมีวิวัฒนาการตลอดระยะเวลาหนึ่งเดือน

โหมดการฝึกอบรมที่หลากหลาย:
เลือกระหว่างการฝึกซ้ำหรือการออกกำลังกายตามเวลาช่วยให้คุณปรับแต่งประสบการณ์การฝึกอบรมตามความชอบของคุณ เลือกให้โค้ชแนะนำคุณผ่านช่วงตัวแทนที่กำหนดหรือท้าทายตัวเองด้วยช่วงเวลาตามเวลานำเสนอกิจวัตรการออกกำลังกายที่หลากหลายและมีส่วนร่วม

การเลือกอุปกรณ์:
เลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณต้องการจากตัวเลือกมากมายรวมถึง kettlebells, ลูกบอลยา, kettlebells รัสเซีย, วงดนตรีต่อต้านและอื่น ๆ ความยืดหยุ่นนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการฝึกอบรมของคุณสอดคล้องกับทรัพยากรที่มีอยู่และความชอบส่วนตัวของคุณ

การสนับสนุนทางโภชนาการ:
ปรับปรุงการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วยคุณสมบัติทางโภชนาการแบบบูรณาการของแอพนำเสนอแผนอาหารการติดตามแคลอรี่และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อกระตุ้นร่างกายของคุณอย่างเหมาะสมเพื่อประสิทธิภาพและการกู้คืน

การเพิ่มประสิทธิภาพประสิทธิภาพ:
ปลดล็อกศักยภาพในการทำงานสูงสุดด้วยการรวมการอุ่นเครื่องและการยืดออกเย็นลง แอพนี้มีตัวจับเวลาในตัวตัวจับเวลาช่วงเวลาและความท้าทายที่ออกแบบมาเพื่อผลักดันขีด จำกัด ของคุณและเพิ่มผลกำไรให้สูงสุด

การติดตามที่ครอบคลุม:
ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยคุณสมบัติการติดตามประสิทธิภาพของแอป บันทึกการออกกำลังกายติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญและสังเกตความแข็งแกร่งของคุณเมื่อเวลาผ่านไปช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมุ่งมั่นที่จะทำตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

รวมการฝึกแขนลูกหนูเข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณและสัมผัสกับการปฏิวัติในการออกกำลังกายที่แขน ยกระดับการฝึกอบรมปั้นแขนของคุณและโอบกอดการเดินทางไปสู่ความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของคุณมากขึ้น ดาวน์โหลดแอพทันทีและกำหนดแนวทางของคุณในการฝึกซ้อมแขน