Weight Loss by Walking

మీరు మీ బరువు తగ్గించే ప్రణాళికతో సహాయం చేయడానికి స్టెప్ కౌంటర్‌తో వాకింగ్ యాప్ కోసం చూస్తున్నారా? బరువు తగ్గడానికి మా వాకింగ్ యాప్ మీకు వృత్తిపరంగా రూపొందించిన వాకింగ్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌ను పెడోమీటర్ స్టెప్ ట్రాకర్‌తో అందిస్తుంది.

మీ నూతన సంవత్సర తీర్మానాలను పాటించడంలో మీకు సహాయపడటానికి విస్తరించిన నడక ఫీచర్‌లతో ఆరోగ్యకరమైన 2024లో రింగ్ చేయండి! మేము కొత్త సుందరమైన ప్రకృతి మార్గాలు, ట్రెడ్‌మిల్ వాకింగ్ మరియు వివిధ రకాల కోసం ఇండోర్ ట్రాక్ వర్కౌట్‌లను జోడించాము. తక్కువ ఇంపాక్ట్ వాకింగ్ కార్డియోతో సన్నగా ఉండండి మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచండి. శిక్షకుల చిట్కాల నుండి సరైన రూపం మరియు సాంకేతికతలను తెలుసుకోండి. మీ నడక వ్యాయామం కోసం 100 కంటే ఎక్కువ స్థానాల నుండి ఎంచుకోండి. మీ రోజువారీ దశలు, దూరం మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి. లీడర్‌బోర్డ్‌లపై పోటీ పడండి మరియు ప్రేరణ కోసం బ్యాడ్జ్‌లను సంపాదించండి. మీరు నడవడానికి ఇష్టపడినప్పటికీ, మేము మీ కోసం వర్కవుట్ చేసాము! ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌పై దృష్టి సారించి 2024లో అడుగు పెడదాం!

మా బరువు తగ్గించే వాకింగ్ యాప్ ఉచితం అత్యంత ఖచ్చితమైన మరియు సరళమైన స్టెప్స్ ట్రాకర్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది రోజువారీ దశలను మరియు దూరాన్ని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు పెడోమీటర్ స్టెప్ కౌంటర్ నుండి డేటాను ఉపయోగించి క్యాలరీ కౌంటర్‌లో బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ఉచితంగా లెక్కించవచ్చు. మీ వాకింగ్ వర్కౌట్‌ని స్టెప్స్ ట్రాకర్ డేటాతో కలపడం వలన మీరు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి మరియు తక్కువ సమయంలో బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

వ్యక్తిగతీకరించిన నడక వ్యాయామ ప్రణాళిక:
బరువు తగ్గడం కోసం వాకింగ్ యాప్ మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు తగిన విభిన్న వ్యాయామ ప్రణాళికలను కలిగి ఉంది. మీ సమయం మరియు శరీర రకానికి తగిన పర్ఫెక్ట్ రొటీన్‌ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు బరువు తగ్గించే రొటీన్ కోసం మీ నడకను వ్యక్తిగతీకరించవచ్చు. మీరు అనుభవశూన్యుడు లేదా వృత్తినిపుణుడు అయినా, మీకు సరిపోయే పెడోమీటర్ స్టెప్స్ కౌంట్‌తో వాకింగ్ వర్కవుట్‌లను మీరు కనుగొనవచ్చు.

మీ వ్యాయామ ప్రణాళికలకు తగిన వివరణాత్మక వాకింగ్ ట్రాకర్.
మా యాప్‌లోని వాకింగ్ ట్రాకర్ క్యాలరీ కౌంట్‌తో కూడిన స్మార్ట్ స్టెప్స్ ట్రాకర్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది కాలిపోయిన కేలరీల వివరాలకు ఖచ్చితమైన స్టెప్ లెక్కింపు చేస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి నడక వ్యాయామాల సమయంలో కవర్ చేసే దూరాన్ని కొలిచే GPS దూర ట్రాకర్‌ను కలిగి ఉంది. వాకింగ్ ట్రాకర్ కూడా క్యాలరీ కౌంటర్ వెయిట్ లాస్ ట్రాకర్ లాగా ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి మీ వాకింగ్ వర్కౌట్‌లో బర్న్ చేయబడిన కేలరీల డేటాను అందిస్తుంది.

స్టెప్ కౌంటర్‌ను ఉపయోగించడం సులభం
వర్కవుట్ సమయంలో తీసుకున్న దశలను ట్రాక్ చేయడానికి మీరు వాకింగ్ యాప్‌లలో తీసుకున్న రోజువారీ దశలను నమోదు చేయవలసిన అవసరం లేదు. తీసుకున్న దశలు GPS దూర కొలతను ఉపయోగించి స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేయబడతాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ క్యాలరీ కౌంటర్‌లో వంటి వివరణాత్మక క్యాలరీ బర్న్ చేయబడిన గ్రాఫ్‌ను పొందడానికి స్టెప్స్ ట్రాకర్‌లో ఖచ్చితమైన డేటాను అందిస్తాయి. వాకింగ్ డిస్టెన్స్ ట్రాకర్ కవర్ చేసిన దూరాన్ని తెలుసుకోవడానికి స్టెప్స్ ట్రాకర్ నుండి డేటాను ఉపయోగిస్తుంది.

స్టెప్ కౌంటర్‌తో వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ కోచ్
స్టెప్స్ ట్రాకర్‌ని ఉపయోగించి మీ వ్యాయామ దినచర్యలను ట్రాక్ చేయడానికి బరువు తగ్గడానికి మా వాకింగ్ యాప్ మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ కోచ్ కావచ్చు. బరువు తగ్గించే నడక యాప్‌లో మహిళలు మరియు పురుషులకు అనువైన విభిన్నమైన వాకింగ్ వర్కవుట్ ఉంది. సాధారణ నడక వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా స్త్రీలు మరియు పురుషుల బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది.

వాకింగ్ ట్రాకర్‌ని ఉపయోగించి ప్రేరణ పొందండి.
బరువు తగ్గడం కోసం రొటీన్ వాకింగ్ వర్కవుట్‌లు చేస్తున్నప్పుడు, చాలామంది తమ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి తమను తాము ప్రేరేపించుకోవడం చాలా కష్టం. స్టెప్ ట్రాకర్ మరియు క్యాలరీ కౌంటర్ మీ రోజువారీ విజయాలు మరియు బరువు తగ్గడంలో పురోగతిని చూపడం ద్వారా ప్రేరణ పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇది మీ శరీర దారుఢ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చిన్నపాటి వర్కౌట్‌ను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

OS మద్దతును ధరించండి
మీ రోజువారీ వ్యాయామ దినచర్యలను యాక్సెస్ చేయండి, బరువు తగ్గించే ప్లాన్‌ల కోసం కొత్త నడక కోసం శోధించండి మరియు మీ Wear OS మద్దతు గల స్మార్ట్‌వాచ్‌ని ఉపయోగించి వాకింగ్ టైమర్‌ను కూడా సెట్ చేయండి.

మా వాకింగ్ ట్రాకర్ యాప్‌లో చేరండి మరియు బరువు తగ్గడానికి మీ రోజువారీ నడక వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించండి. మా స్మార్ట్ స్టెప్ కౌంటర్‌ని ఉపయోగించి మీ రోజువారీ నడకలో దూరం మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి.