5 Minute Home Workouts
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.5star
20వే రివ్యూలుinfo
500వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
వ్యాయామం చేయడానికి సమయం లేదా సంకల్ప శక్తి లేదా? ఆపై 5 నిమిషాల హోమ్ వర్కౌట్‌లను ప్రయత్నించండి: వర్కౌట్‌లకు 5 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదని నిర్ధారించుకోవడానికి సమయానుకూలమైన విశ్రాంతి మరియు వ్యాయామ పీరియడ్‌లతో కూడిన త్వరిత దినచర్యలు.
మీరు ఫిట్‌నెస్ అనుభవం లేని వ్యక్తిగా భావిస్తున్నారా? అన్ని వర్కవుట్‌లు వివరణాత్మక సూచనలు మరియు స్పష్టమైన 3D యానిమేషన్‌లను కలిగి ఉంటాయి.
అదే రొటీన్‌లతో విసుగు చెందాలా? 12 సెషన్‌లు మరియు 42 విభిన్న వ్యాయామాలు అంటే ప్రతి ఒక్కరికీ తగినంత వైవిధ్యం.
ప్రేరేపించడం కావాలా? ప్రతి సెషన్‌లోని ప్రతి వ్యాయామం మీ మునుపటి పురోగతిని బట్టి మిమ్మల్ని సవాలు చేసే లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
5 నిమిషాలు చాలా వేగంగా అనిపిస్తుందా? సుదీర్ఘ వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందించడానికి వివిధ సెషన్‌లను కలపండి.
శిక్షణా తరగతులు 6 సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి:
అబ్స్ - ఫ్లాట్ ట్రిమ్ లుక్ కోసం మీ కడుపు మరియు కోర్ టోన్ చేయడానికి నిత్యకృత్యాలు
కొవ్వు నష్టం - ట్రిమ్ ఫిగర్ పొందడానికి పూర్తి శరీర కార్యక్రమం
ఛాతీ మరియు చేతులు - బలమైన శక్తివంతమైన లుక్ కోసం మీ ఎగువ శరీరాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే వ్యాయామాలు
బట్ మరియు కాళ్ళు - సన్నని కాళ్ళు మరియు పెర్ట్ బట్‌ను సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది
యోగా - మెరుగైన వశ్యత మరియు మనశ్శాంతికి గొప్పది
Pilates- మీ కోర్ బలం మరియు భంగిమను మెరుగుపరచండి
పురుషులు మరియు మహిళలకు అన్ని వ్యాయామాలు
మీకు కావలసిన శరీరానికి సులభమైన మార్గం: 5 నిమిషాల హోమ్ వర్కౌట్‌లను ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
మీరు ఫిట్‌నెస్ అనుభవం లేని వ్యక్తిగా భావిస్తున్నారా? అన్ని వర్కవుట్‌లు వివరణాత్మక సూచనలు మరియు స్పష్టమైన 3D యానిమేషన్‌లను కలిగి ఉంటాయి.
అదే రొటీన్‌లతో విసుగు చెందాలా? 12 సెషన్‌లు మరియు 42 విభిన్న వ్యాయామాలు అంటే ప్రతి ఒక్కరికీ తగినంత వైవిధ్యం.
ప్రేరేపించడం కావాలా? ప్రతి సెషన్‌లోని ప్రతి వ్యాయామం మీ మునుపటి పురోగతిని బట్టి మిమ్మల్ని సవాలు చేసే లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
5 నిమిషాలు చాలా వేగంగా అనిపిస్తుందా? సుదీర్ఘ వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందించడానికి వివిధ సెషన్‌లను కలపండి.
శిక్షణా తరగతులు 6 సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి:
అబ్స్ - ఫ్లాట్ ట్రిమ్ లుక్ కోసం మీ కడుపు మరియు కోర్ టోన్ చేయడానికి నిత్యకృత్యాలు
కొవ్వు నష్టం - ట్రిమ్ ఫిగర్ పొందడానికి పూర్తి శరీర కార్యక్రమం
ఛాతీ మరియు చేతులు - బలమైన శక్తివంతమైన లుక్ కోసం మీ ఎగువ శరీరాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే వ్యాయామాలు
బట్ మరియు కాళ్ళు - సన్నని కాళ్ళు మరియు పెర్ట్ బట్‌ను సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది
యోగా - మెరుగైన వశ్యత మరియు మనశ్శాంతికి గొప్పది
Pilates- మీ కోర్ బలం మరియు భంగిమను మెరుగుపరచండి
పురుషులు మరియు మహిళలకు అన్ని వ్యాయామాలు
మీకు కావలసిన శరీరానికి సులభమైన మార్గం: 5 నిమిషాల హోమ్ వర్కౌట్‌లను ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
18.7వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
5 Minute Home Workout 4.0.3
Quick and easy 5 minute home workout routines in 6 different exercise categories: Abs, Fat Loss, Chest and Arms, Butt and Legs, Yoga and Pilates
Minor bug fixes
Quick and easy 5 minute home workout routines in 6 different exercise categories: Abs, Fat Loss, Chest and Arms, Butt and Legs, Yoga and Pilates
Minor bug fixes
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
OLSON APPLICATIONS LIMITED
85 Great Portland Street
LONDON
W1W 7LT
United Kingdom
+44 1642 873841
