మీకు ఇష్టమైన వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి, మీ పనితీరును ట్రాక్ చేయండి మరియు రైడ్ను ఆస్వాదించండి. మీరు అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన సైక్లిస్ట్ అయినా, మీరు ఇష్టపడే వ్యాయామాలు మా వద్ద ఉన్నాయి! బర్న్ చేయడానికి లేదా విశ్రాంతిగా ప్రయాణించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి, ఎంపిక మీదే.
నేను బేసిక్-ఫిట్ హోమ్ యాప్లో ఎలా చేరాలి మరియు యాక్సెస్ చేయాలి?
మా వెబ్షాప్లో మీ స్మార్ట్ బైక్ను కొనుగోలు చేయండి మరియు బేసిక్-ఫిట్ హోమ్ యాప్కి యాక్సెస్ పొందండి. ఈ మెంబర్షిప్లో మీ స్వంత స్మార్ట్ బైక్ మరియు బేసిక్-ఫిట్ హోమ్ యాప్కి ఒక సంవత్సరం సబ్స్క్రిప్షన్ ఉన్నాయి.
బేసిక్-ఫిట్ హోమ్ యాప్లో మీ ఖాతాతో లాగిన్ చేయండి మరియు దాని కోసం వెళ్లండి!
లక్షణాలు:
ఆన్-డిమాండ్ ఫిట్నెస్ తరగతులు: మా బేసిక్-ఫిట్ ఆమ్స్టర్డామ్ స్టూడియో నుండి నేరుగా విభిన్న వర్కౌట్లను కనుగొనండి. మీ స్థాయి, లక్ష్యం మరియు ప్రాధాన్యతల కోసం సరైన వ్యాయామాన్ని కనుగొనండి.
అగ్ర శిక్షకులు: మా ఆల్-ఇన్ శిక్షకులు 24/7 అందుబాటులో ఉంటారు మరియు మిమ్మల్ని ముగింపు రేఖకు ప్రేరేపిస్తారు. ఈ విధంగా మీరు మీ నుండి మరియు మీ వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారు.
ప్రేరణ పొందేందుకు వైవిధ్యం: మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి సరైన కార్డియో మరియు శక్తి శిక్షణను కనుగొనండి. వ్యవధి, రకం మరియు మీకు ఇష్టమైన సంగీతం ద్వారా ఫిల్టర్ చేయడం ద్వారా మీకు బాగా సరిపోయే పాఠాన్ని ఎంచుకోండి.
బ్లూటూత్ ద్వారా యాప్కి మీ స్మార్ట్ బైక్ను కనెక్ట్ చేయండి: బేసిక్-ఫిట్ హోమ్ యాప్కి కనెక్షన్ ద్వారా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి. నిమిషానికి భ్రమణాల సంఖ్య (rpm), మీ పవర్ అవుట్పుట్ (వాట్లలో), దూరం (మీటర్లలో) మరియు మీ వ్యాయామ సమయంలో మీరు బర్న్ చేసిన కేలరీల సంఖ్యను తనిఖీ చేయండి.
మీ వ్యక్తిగత పురోగతి: ప్రోగ్రెస్ పేజీ ద్వారా మీ కార్యాచరణ (నిమిషాల్లో), వ్యాయామాలు, దూరం మరియు కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి. మరియు మీ వారపు ఫలితాలు మరియు పురోగతి యొక్క అవలోకనాన్ని తనిఖీ చేయండి.
టాబ్లెట్ నుండి టీవీకి: మీ వ్యాయామాన్ని నేరుగా మీ టాబ్లెట్ నుండి టీవీకి ప్రసారం చేయండి.
బేసిక్-ఫిట్ హోమ్ యాప్లో మీరు అనేక విభిన్న స్మార్ట్ బైక్ వర్కౌట్లను కనుగొంటారు. వీటిని ఆరు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:
రిథమ్ రైడ్స్
ఉత్తమ సంగీతానికి సైకిల్ చేయండి మరియు మీ వ్యాయామాన్ని ఒక పెద్ద పార్టీగా మార్చుకోండి! రిథమ్ మీ వేగాన్ని నిర్ణయిస్తుంది మరియు మీ ప్రేరణకు అదనపు ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది. మీ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత మీరు ఎంచుకున్న ప్రతిఘటన మరియు స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రిథమ్ రైడ్లు ఒక్కో సెషన్కు 20 మరియు 60 నిమిషాల వ్యవధిలో మారుతూ ఉంటాయి.
రూట్ రైడ్లు
అత్యంత అందమైన ప్రకృతి దృశ్యాలు మరియు అత్యంత ఆకట్టుకునే పర్వతాల గుండా సైకిల్ చేయండి. ఆల్ప్ డి హ్యూజ్, కోల్ డు టూర్మాలెట్ మరియు మరెన్నో క్లాసిక్ మార్గాల్లో మీరు మా అగ్ర శిక్షకులను అనుసరిస్తున్నప్పుడు వీక్షణను ఆస్వాదించండి.
పవర్ రైడ్స్
కార్డియో మరియు శక్తి శిక్షణ యొక్క ఖచ్చితమైన కలయిక. శక్తి వ్యాయామాలతో (మీ బైక్ పక్కన) కార్డియోను (మీ బైక్పై) ప్రత్యామ్నాయం చేయడం ద్వారా మీరు నిజంగా మీ వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారు. రెండు ప్రపంచాలలో ఉత్తమమైనది!
శక్తి శిక్షణ
ఈ శక్తి శిక్షణ సెషన్లు స్మార్ట్ బైక్ వర్కౌట్లకు సరిగ్గా సరిపోతాయి. మీ స్వంత శరీర బరువు మరియు ఉచిత బరువులు రెండూ పాఠాలలో ఉపయోగించబడతాయి.
జస్ట్ రైడ్
మీ రైడ్ వ్యవధిని ఎంచుకోండి, మీ దూరం (మీటర్లలో) మరియు మీ వ్యాయామ సమయంలో బర్న్ చేయబడిన కేలరీల సంఖ్యను ట్రాక్ చేయండి. దానికి వెళ్ళు!
ఇతర
ఈ వర్గంలో మీరు వివిధ రకాలైన GXR వర్కౌట్లను (ABS & కోర్, బూటీ, షేప్, యోగా మరియు పైలేట్స్) ఇతర రకాల గృహ వర్కౌట్లను పరికరాలు మరియు పరికరాలు లేకుండా కనుగొంటారు.
అప్డేట్ అయినది
29 మే, 2024