Yoga For Beginners by Yoga-Go

యోగా-గోతో యోగా మరియు పైలేట్స్ ప్రపంచాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి! మీరు ఇప్పుడే మీ వెల్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన యోగి అయినా, సున్నితమైన సోమాటిక్ యోగా మరియు చైర్ యోగా నుండి శక్తివంతమైన వాల్ పైలేట్స్ వరకు 300+ విభిన్న వర్కౌట్‌లను యాక్సెస్ చేయండి మరియు 500+ యోగా భంగిమలను అన్వేషించండి.

యోగా-గోతో, మీరు పొందుతారు:

మీ వ్యక్తిగతీకరించిన వెల్నెస్ ప్రయాణం:

• వ్యక్తిగత అభ్యాస ప్రణాళికలు: వాల్ పైలేట్స్, చైర్ యోగా, సోమాటిక్ యోగా, క్లాసిక్ యోగా లేదా సోఫా యోగా
• మీ లక్ష్యాలు, సమస్యాత్మక ప్రాంతాలు మరియు వ్యక్తిగత వివరాల ఆధారంగా రూపొందించబడిన యోగా సిరీస్ సిఫార్సులు
• మీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయేలా 14-30 రోజుల ప్లాన్ వ్యవధి
• వర్కౌట్ బిల్డర్ సాధనం: విభిన్న అభ్యాస రకాలు, కష్ట స్థాయిలు మరియు ఫోకస్ ఏరియాలతో మీ స్వంత అనుకూలీకరించిన ప్రవాహాలను సృష్టించండి

యాక్సెస్ చేయగల వర్కౌట్‌లు, ఎక్కడైనా:

• ఏ పరికరాలు అవసరం లేకుండా ఇంట్లో శిక్షణ
• 300+ యోగా-ప్రేరేపిత వ్యాయామాలు, సున్నితమైన సాగతీత నుండి ఇంటెన్సివ్ పైలేట్స్ వరకు
• అన్ని స్థాయిల కోసం 10-30 నిమిషాల సెషన్‌లు

ప్రొఫెషనల్ సపోర్ట్:

• యోగా స్టూడియోని ఇంటికి తీసుకురండి! మా అన్ని తరగతులు మరియు సోమాటిక్ వ్యాయామాలు ప్రొఫెషనల్ యోగా కోచ్‌లు మరియు పైలేట్స్ శిక్షకులచే నైపుణ్యంగా అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి, మీ స్వంత స్థలంలో ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన అభ్యాసాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి:

• వర్కౌట్ సిరీస్ ప్రత్యేకంగా శక్తివంతం, సంపూర్ణత, బలం, శరీర శిల్పం, వశ్యత లేదా బరువు తగ్గడం కోసం రూపొందించబడింది

మీ అభ్యాసాన్ని మరింతగా పెంచుకోండి:

• పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ 500+ కొత్త యోగా భంగిమలను నేర్చుకోండి మరియు సాధన చేయండి
• తాయ్ చి, సోమాటిక్ యోగా, మెడిటేషన్, చైర్ యోగా, సోఫా యోగా మరియు క్లాసిక్ యోగా వంటి విభిన్న అభ్యాసాలను అన్వేషించండి
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఆధారిత వ్యాయామాలు మరియు లోతైన శ్వాస పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి

వాల్ పైలేట్స్ ప్లాన్

మా వినూత్న వాల్ పైలేట్స్ ప్లాన్‌తో కోర్ బలం మరియు మెరుగైన వశ్యతను అన్‌లాక్ చేయండి! గోడను సహాయక సాధనంగా ఉపయోగించి, మీరు మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరిచే ఖచ్చితమైన మరియు నియంత్రిత వ్యాయామాలు చేస్తారు. మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా మార్పులతో అన్ని స్థాయిలకు పర్ఫెక్ట్.

ఛైర్ యోగా ప్లాన్

చైర్ యోగా యొక్క సున్నితమైన శక్తిని కనుగొనండి! కుర్చీ నుండి సౌకర్యవంతంగా ప్రదర్శించే ఈ ప్రత్యేకమైన ప్రభావవంతమైన యోగా భంగిమలతో మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించండి. ప్రారంభకులకు, సీనియర్లకు లేదా తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామం మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనం కోరుకునే ఎవరికైనా అనువైనది.

సోమాటిక్ యోగా వ్యాయామాలు

మీ శరీరంతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు అన్ని లింగాల కోసం రూపొందించబడిన మా సోమాటిక్ యోగా ప్రోగ్రామ్‌తో లోతైన విశ్రాంతిని పొందండి. మీ శారీరక అవగాహనను పెంపొందించే బుద్ధిపూర్వకమైన, ఉద్రిక్తత-విడుదల కదలికల ద్వారా మీ కోర్ని బలోపేతం చేయండి, సమతుల్యతను మెరుగుపరచండి మరియు ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి.

అందరి కోసం ప్రాక్టీస్ చేయండి

యోగా-గో ప్రతి శరీరం మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి విభిన్నమైన అభ్యాసాలను అందిస్తుంది. బుద్ధిపూర్వకంగా మరియు ధ్యానం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి, పైలేట్స్‌తో బలాన్ని పెంచుకోండి, సున్నితమైన సాగతీతతో వశ్యతను మెరుగుపరచండి మరియు సోమాటిక్ యోగాతో శరీర అవగాహనను మెరుగుపరచండి. తాయ్ చి, చైర్ యోగా, సోఫా యోగా, క్లాసిక్ యోగా మరియు మరిన్నింటిని అన్వేషించండి - మీ పరిపూర్ణ అభ్యాసం వేచి ఉంది!

సబ్‌స్క్రిప్షన్ సమాచారం
మీరు యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. మరింత ఉపయోగం కోసం చందా అవసరం.
కొనుగోలు చేసిన సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో పాటు, మేము మీకు అదనపు రుసుము కోసం యాడ్-ఆన్ ఐటెమ్‌లను (ఉదా. ఆరోగ్య మార్గదర్శకాలు) అందిస్తాము, ఒక్కసారి లేదా పునరావృత చెల్లింపుగా. మా అభీష్టానుసారం, యాప్‌లో ప్రదర్శించబడే నిబంధనల ప్రకారం మీకు ఉచిత ట్రయల్‌ని అందించాలని మేము నిర్ణయించుకోవచ్చు.

గోప్యతా విధానం: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

యోగా-గో అంటే ఇష్టమా? మీ వ్యాఖ్యలను మాకు తెలియజేయండి! ప్రశ్నలు? అభిప్రాయమా? [email protected] వద్ద మాకు ఇమెయిల్ చేయండి

యోగా-గోతో మీ రోజువారీ వ్యాయామాలను ప్రారంభించండి. ప్రారంభకులకు యోగా యొక్క కొత్త భంగిమలను అన్వేషించండి, 28-రోజుల పైలేట్స్ ఛాలెంజ్‌తో శిక్షణ పొందండి, సీనియర్ల కోసం చైర్ యోగా లేదా సోమాటిక్ యోగా వ్యాయామంతో సాగదీయండి మరియు మీ జీవితంలో మరో మంచి అలవాటును రూపొందించుకోండి.