Crossfit timer - WOD timer
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఈ యాప్ మీ వ్యాయామాల కోసం సరైన టైమర్. ఇది చాలా దూరం నుండి గడియారంలో స్పష్టమైన దృశ్యమానతను అలాగే సరళమైన మరియు అందమైన డిజైన్‌ను అందిస్తుంది.
ఇది ప్రత్యేకంగా క్రాస్‌ఫిట్ మరియు బరువులు, కెటిల్‌బెల్స్ మరియు బాడీ వెయిట్ వ్యాయామాలతో దాని రకం శిక్షణ (వోడ్స్) వైపు దృష్టి సారించింది. అయితే ఈ టైమర్‌ని ఉపయోగించడానికి మీరు క్రాస్‌ఫిట్ చేయనవసరం లేదు, రన్నింగ్ ఇంటర్వెల్‌లు, కాలిస్థెనిక్స్ (ప్లాంక్ మరియు ఇతర స్టాటిక్ హోల్డ్‌లు) వంటి ఇతర రకాల శిక్షణలకు కూడా ఇది మంచిది. జిమ్ సెషన్‌లలో మీరు మీ విశ్రాంతి కాలాలను సమయానికి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.
టైమర్‌లలో 5 విభిన్న మోడ్‌లు ఉన్నాయి:
- సమయానికి: సమయానికి వీలైనంత వేగంగా
ఇది స్టాప్‌వాచ్, మీరు దీన్ని ఆపే వరకు (వర్కౌట్ పూర్తయింది) లేదా మీరు సమయ పరిమితిని చేరుకునే వరకు పెరుగుతుంది. ఇక్కడ మీరు సమయం కోసం బహుళ సృష్టించవచ్చు మరియు ఉదాహరణకు ప్రయత్నాల మధ్య 1:1 విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
- AMRAP : వీలైనన్ని రెప్స్
ఇది సమయం ముగిసే వరకు లెక్కించబడే టైమర్. మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్న సమయాన్ని సెట్ చేసారు మరియు అది సున్నాకి చేరుకునే వరకు లెక్కించబడుతుంది.
- EMOM: నిమిషానికి ప్రతి నిమిషం
మీరు అందించే రౌండ్ల సంఖ్య కోసం మీరు సెట్ చేసిన ప్రతి విరామాన్ని ఈ మోడ్ లెక్కించబడుతుంది. విరామం మార్చవచ్చు, అది ప్రతి ఇతర నిమిషాలు లేదా ఉదాహరణకు ప్రతి రెండు నిమిషాలకు కావచ్చు.
- TABATA - హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్స్ ట్రైనింగ్ (HIIT) - సర్క్యూట్ శిక్షణ:
ఈ మోడ్ పేర్కొన్న రౌండ్ల కోసం పని సమయం మరియు విశ్రాంతి సమయం మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. మీరు పని మరియు విశ్రాంతి విరామాలు మరియు మొత్తం రౌండ్ల సంఖ్యను కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు. ఇది x mins ON మరియు x sec off వంటి కార్డియో వర్కవుట్‌లకు అనువైనది.
- కస్టమ్: మీ స్వంత అనుకూల టైమర్ సీక్వెన్స్‌లను సృష్టిస్తుంది
ఈ మోడ్ మీ స్వంత టైమర్‌ల క్రమాన్ని సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఫర్ టైమ్ / అమ్రాప్ / ఎమోమ్ / టబాటాని జోడించవచ్చు లేదా మీ క్రమంలో విశ్రాంతి లేదా పని విరామాలను జోడించవచ్చు. టైమర్ మీరు సృష్టించిన క్రమాన్ని అనుసరిస్తుంది.
మీరు నీటి విరామం తీసుకోవలసి వచ్చినా లేదా బరువులు సర్దుబాటు చేయవలసి వచ్చినా మీరు ఎప్పుడైనా గడియారాన్ని పాజ్ చేసి, మీరు చేస్తున్న వ్యాయామాన్ని తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు.
ఈ యాప్ నేపథ్యంలో కూడా పని చేస్తుంది మరియు కొత్త విరామాల గురించి తెలియజేయడానికి లేదా మీ ఫోన్ లాక్ చేయబడినప్పుడు నోటిఫికేషన్‌తో సమయాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
క్రాస్ ఫిట్ టైమర్ కూడా అందిస్తుంది:
- ఏదైనా గడియారాలు ప్రారంభమయ్యే ముందు కౌంట్‌డౌన్ కాబట్టి మీ వ్యాయామాన్ని సెటప్ చేయడానికి మరియు ఆ రోవర్ లేదా బైక్‌పై దూకడానికి మీకు సమయం ఉంటుంది!
- TIME మరియు AMRAP మోడ్‌ల కోసం రౌండ్ కౌంటర్ కాబట్టి మీరు ఇప్పటివరకు ఎన్ని రౌండ్‌లు చేసారు (ఇకపై పోకర్ చిప్‌లు అవసరం లేదు) మరియు ప్రతి రౌండ్‌కు స్ప్లిట్ సమయాలను మీరు ట్రాక్ చేయవచ్చు.
- వాయిస్ నోటిఫికేషన్
- సౌండ్ నోటిఫికేషన్
- ల్యాండ్‌స్కేప్ మోడ్‌లో భారీ అంకెలు ఉన్నాయి కాబట్టి మీరు బరువులు ఎత్తేటప్పుడు చాలా దూరం నుండి చూడవచ్చు.
ఈ విరామ టైమర్ ఏ రకమైన క్రీడలకైనా సరిపోతుంది మరియు క్రాస్ ఫిట్ వోడ్స్ వంటి హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్‌కు ఇది చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటుంది, వర్క్ అవుట్ చేస్తున్నప్పుడు, వర్కవుట్ ప్రారంభమైనప్పుడు, కొత్త విరామం వచ్చినప్పుడు మీకు చాలా సులభంగా తెలియజేయబడుతుంది. వర్కవుట్ ముగిసినప్పుడు, ప్రారంభం కానుంది.
మీ కొత్త క్రాస్‌ఫిట్ టైమర్‌తో హ్యాపీ ట్రైనింగ్ మరియు మంచి వోడ్స్!
ఇది ప్రత్యేకంగా క్రాస్‌ఫిట్ మరియు బరువులు, కెటిల్‌బెల్స్ మరియు బాడీ వెయిట్ వ్యాయామాలతో దాని రకం శిక్షణ (వోడ్స్) వైపు దృష్టి సారించింది. అయితే ఈ టైమర్‌ని ఉపయోగించడానికి మీరు క్రాస్‌ఫిట్ చేయనవసరం లేదు, రన్నింగ్ ఇంటర్వెల్‌లు, కాలిస్థెనిక్స్ (ప్లాంక్ మరియు ఇతర స్టాటిక్ హోల్డ్‌లు) వంటి ఇతర రకాల శిక్షణలకు కూడా ఇది మంచిది. జిమ్ సెషన్‌లలో మీరు మీ విశ్రాంతి కాలాలను సమయానికి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.
టైమర్‌లలో 5 విభిన్న మోడ్‌లు ఉన్నాయి:
- సమయానికి: సమయానికి వీలైనంత వేగంగా
ఇది స్టాప్‌వాచ్, మీరు దీన్ని ఆపే వరకు (వర్కౌట్ పూర్తయింది) లేదా మీరు సమయ పరిమితిని చేరుకునే వరకు పెరుగుతుంది. ఇక్కడ మీరు సమయం కోసం బహుళ సృష్టించవచ్చు మరియు ఉదాహరణకు ప్రయత్నాల మధ్య 1:1 విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
- AMRAP : వీలైనన్ని రెప్స్
ఇది సమయం ముగిసే వరకు లెక్కించబడే టైమర్. మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్న సమయాన్ని సెట్ చేసారు మరియు అది సున్నాకి చేరుకునే వరకు లెక్కించబడుతుంది.
- EMOM: నిమిషానికి ప్రతి నిమిషం
మీరు అందించే రౌండ్ల సంఖ్య కోసం మీరు సెట్ చేసిన ప్రతి విరామాన్ని ఈ మోడ్ లెక్కించబడుతుంది. విరామం మార్చవచ్చు, అది ప్రతి ఇతర నిమిషాలు లేదా ఉదాహరణకు ప్రతి రెండు నిమిషాలకు కావచ్చు.
- TABATA - హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్స్ ట్రైనింగ్ (HIIT) - సర్క్యూట్ శిక్షణ:
ఈ మోడ్ పేర్కొన్న రౌండ్ల కోసం పని సమయం మరియు విశ్రాంతి సమయం మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. మీరు పని మరియు విశ్రాంతి విరామాలు మరియు మొత్తం రౌండ్ల సంఖ్యను కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు. ఇది x mins ON మరియు x sec off వంటి కార్డియో వర్కవుట్‌లకు అనువైనది.
- కస్టమ్: మీ స్వంత అనుకూల టైమర్ సీక్వెన్స్‌లను సృష్టిస్తుంది
ఈ మోడ్ మీ స్వంత టైమర్‌ల క్రమాన్ని సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఫర్ టైమ్ / అమ్రాప్ / ఎమోమ్ / టబాటాని జోడించవచ్చు లేదా మీ క్రమంలో విశ్రాంతి లేదా పని విరామాలను జోడించవచ్చు. టైమర్ మీరు సృష్టించిన క్రమాన్ని అనుసరిస్తుంది.
మీరు నీటి విరామం తీసుకోవలసి వచ్చినా లేదా బరువులు సర్దుబాటు చేయవలసి వచ్చినా మీరు ఎప్పుడైనా గడియారాన్ని పాజ్ చేసి, మీరు చేస్తున్న వ్యాయామాన్ని తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు.
ఈ యాప్ నేపథ్యంలో కూడా పని చేస్తుంది మరియు కొత్త విరామాల గురించి తెలియజేయడానికి లేదా మీ ఫోన్ లాక్ చేయబడినప్పుడు నోటిఫికేషన్‌తో సమయాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
క్రాస్ ఫిట్ టైమర్ కూడా అందిస్తుంది:
- ఏదైనా గడియారాలు ప్రారంభమయ్యే ముందు కౌంట్‌డౌన్ కాబట్టి మీ వ్యాయామాన్ని సెటప్ చేయడానికి మరియు ఆ రోవర్ లేదా బైక్‌పై దూకడానికి మీకు సమయం ఉంటుంది!
- TIME మరియు AMRAP మోడ్‌ల కోసం రౌండ్ కౌంటర్ కాబట్టి మీరు ఇప్పటివరకు ఎన్ని రౌండ్‌లు చేసారు (ఇకపై పోకర్ చిప్‌లు అవసరం లేదు) మరియు ప్రతి రౌండ్‌కు స్ప్లిట్ సమయాలను మీరు ట్రాక్ చేయవచ్చు.
- వాయిస్ నోటిఫికేషన్
- సౌండ్ నోటిఫికేషన్
- ల్యాండ్‌స్కేప్ మోడ్‌లో భారీ అంకెలు ఉన్నాయి కాబట్టి మీరు బరువులు ఎత్తేటప్పుడు చాలా దూరం నుండి చూడవచ్చు.
ఈ విరామ టైమర్ ఏ రకమైన క్రీడలకైనా సరిపోతుంది మరియు క్రాస్ ఫిట్ వోడ్స్ వంటి హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్‌కు ఇది చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటుంది, వర్క్ అవుట్ చేస్తున్నప్పుడు, వర్కవుట్ ప్రారంభమైనప్పుడు, కొత్త విరామం వచ్చినప్పుడు మీకు చాలా సులభంగా తెలియజేయబడుతుంది. వర్కవుట్ ముగిసినప్పుడు, ప్రారంభం కానుంది.
మీ కొత్త క్రాస్‌ఫిట్ టైమర్‌తో హ్యాపీ ట్రైనింగ్ మరియు మంచి వోడ్స్!
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
