Vert: Run & Trailrunning Coach

உங்கள் பாக்கெட்டில் உங்கள் டிரெயில் ரன்னிங் கோச்

5K முதல் 100 மைல்கள் வரையிலான எந்தப் பாதைக்கும்-உலகத் தரம் வாய்ந்த பயிற்சி மற்றும் நிஜ வாழ்க்கைக்காக கட்டமைக்கப்பட்ட நெகிழ்வான திட்டங்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

Vert.run என்பது அனைத்து நிலைகளிலும் உள்ள டிரெயில் மற்றும் அல்ட்ரா ரன்னர்களுக்கான இறுதி பயிற்சி பயன்பாடாகும். நீங்கள் உங்களின் முதல் 5K ஐச் சமாளிக்கிறீர்களோ அல்லது 100-மைல் மலைப் பந்தயத்திற்குத் தயாரானால், நிபுணரால் வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள், நெகிழ்வான பயிற்சி மற்றும் செயல்திறன் கருவிகளை ஆஃப்-ரோட் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்றவாறு Vert.run வழங்குகிறது.

எலைட் டிரெயில் ரன்னர்களின் ஆதரவுடன், நிஜ உலக நிலப்பரப்பு-உயர்வு, தொழில்நுட்பப் பாதைகள், நீண்ட மணிநேரம்-Vert.run வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஏன் டிரெயில் ரன்னர்கள் VERT.RUN ஐ தேர்வு செய்கிறார்கள்

1. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாதை பயிற்சி திட்டங்கள்
உங்கள் பந்தய தூரம், நிலப்பரப்பு மற்றும் வாராந்திர கிடைக்கும் தன்மைக்கு ஏற்ப அறிவியல் சார்ந்த திட்டங்களுடன் சிறப்பாகப் பயிற்சி செய்யுங்கள். 5K முதல் 100-மைல்கள் வரை-உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம்.

2. மனித பயிற்சி, உண்மையான ஆதரவு
உண்மையான நிபுணர் பயிற்சியாளர்களுக்குச் செய்தி அனுப்புங்கள், போட்களுக்கு அல்ல. தொழில்முறை பாதை மற்றும் தீவிர பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து நேரடியாக வழிகாட்டுதல், சரிசெய்தல் மற்றும் ஊக்கத்தைப் பெறுங்கள்.

3. மலைகளுக்காக கட்டப்பட்டது
எங்களின் பிரத்தியேகமான மவுண்டன் இன்டெக்ஸ், செங்குத்து ஆதாய கண்காணிப்பு மற்றும் நிலப்பரப்பை மையமாகக் கொண்ட உடற்பயிற்சிகள் போன்ற கருவிகளைக் கொண்டு உயரம், தொழில்நுட்ப நிலப்பரப்பு மற்றும் மலை நிலைமைகளுக்குப் பயிற்சியளிக்கவும்.

4. உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்றது
வாழ்க்கை நடக்கும். உடற்பயிற்சிகளை எளிதாகச் சரிசெய்யலாம், தவிர்க்கலாம் அல்லது மறுதிட்டமிடலாம்—எங்கள் திட்டங்கள் உங்களுடனேயே நகர்கின்றன, உங்களுக்கு எதிராக அல்ல.

5. தடையற்ற சாதனம் ஒத்திசைவு
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை தானாக பதிவு செய்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்க ஸ்ட்ராவா, கார்மின், சுன்டோ மற்றும் COROS உடன் இணைக்கவும்.

6. ஒவ்வொரு ரன்னருக்கும் உலகத் தரத் திட்டங்கள்
எலைட் டிரெயில் மற்றும் அல்ட்ரா அத்லெட்டுகளின் ஒத்துழைப்புடன் எங்கள் திட்டங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன - நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த பந்தய வீரராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் அனுபவத்தை அளவிடும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தை விட அதிகம்
100+ நாடுகளில் உள்ள டிரெயில் ரன்னர்களின் உலகளாவிய சமூகத்தில் சேரவும்

செங்குத்து K, மேடை பந்தயங்கள், அல்ட்ராக்கள் மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்திற்கும் இனம் சார்ந்த திட்டங்கள்

ஒருங்கிணைந்த குறுக்கு பயிற்சி அமர்வுகளுடன் சமநிலை வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை

பந்தயத்திற்குப் பிந்தைய மற்றும் காயம் மீட்புத் திட்டங்களுடன் புத்திசாலித்தனமாக மீட்கவும்

வாராந்திர தொகுதி மற்றும் உயர இலக்குகளுடன் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு

இணக்கமான சாதனங்கள்

Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto உள்ளிட்ட பல்வேறு சாதனங்களுடன் Vert.run இணக்கமானது. நீங்கள் விரும்பும் சாதனத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் ரன்களைக் கண்காணிக்க முடியும் என்பதை இது உறுதி செய்கிறது.

VERT.RUN ப்ரோ

- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களுக்கான வரம்பற்ற அணுகல் (5K முதல் 100 மைல்கள் வரை)
- அணியக்கூடியவை மற்றும் ஜிபிஎஸ் கடிகாரங்களை இணைப்பதன் மூலம் நிகழ்நேர முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்
- பந்தய அட்டவணை மற்றும் வாழ்க்கை மாற்றங்களின் அடிப்படையில் ஸ்மார்ட் திட்ட மாற்றங்கள்
- வலிமை பயிற்சி மற்றும் காயம் தடுப்பு பயிற்சிகள்
- மவுண்டன் இன்டெக்ஸ்: உயரத்திற்கு எதிராக தூரத்தைக் கண்காணித்து, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிகளிலும் எவ்வளவு வெர்ட் செய்ய வேண்டும் என்பதை மேம்படுத்தவும்
- ஒர்க்அவுட் நெகிழ்வுத்தன்மை: உடற்பயிற்சிகளை மாற்றவும், எளிதான/மீட்பு வாரங்களைச் சேர்க்கவும் அல்லது தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும் (பெலோடன் சவாரிகள், நீச்சல், பனிச்சறுக்கு போன்றவை)
- ஸ்மார்ட் ரேஸ் தழுவல்: எந்த நேரத்திலும் ஒரு புதிய பந்தயத்தைச் சேர்க்கவும், உங்கள் திட்டம் உடனடியாக புதுப்பிக்கப்படும்—மிட்-பிளாக் கூட
நிகழ்நேர திட்ட புதுப்பிப்புகள் மற்றும் தொடர்ச்சியான ஸ்மார்ட் சரிசெய்தல்
முதல் AI-இயங்கும் டிரெயில் ரன்னிங் பயிற்சியாளரின் தினசரி நுண்ணறிவு, ஆற்றல் நிலைகள், உடற்பயிற்சி வரலாறு மற்றும் உங்களின் தனிப்பட்ட திட்டம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நிகழ்நேர பயிற்சி ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது.

VERT.RUN பயிற்சி:

- Vert Pro இலிருந்து எல்லாம்
- உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் 1:1 உள் நுழைவு அழைப்பு
- வாரத்தில் உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு ஆப்ஸ் அரட்டை அணுகல்
- உண்மையான மனித கருத்து, உந்துதல் மற்றும் நிபுணர் ஆலோசனை
- கருத்து மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மாற்றங்கள்


ஆப்பிள் ஆரோக்கிய பயன்பாடு
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு, தூரம் மற்றும் செயல்திறனைக் கண்காணிக்க Vert.run Apple Health உடன் ஒருங்கிணைக்கிறது.

பாதை-சோதனை செய்யப்பட்டது. பயிற்சியாளர் ஆதரவு. ஒவ்வொரு மலை ஓடுபவர்களுக்கும் கட்டப்பட்டது.
Vert.run ஐ பதிவிறக்கம் செய்து இன்றே உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.

தனியுரிமைக் கொள்கை மற்றும் EULA: https://vert.run/eula/

பயனர் விதிமுறைகள்: https://vert.run/terms-of-use/