CalmQuest: மன அழுத்த எதிர்ப்பு கேம்கள் தளர்வு மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் பாக்கெட் துணை. மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் அமைதியைக் கண்டறிவதற்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் வழியில் ஓய்வெடுக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட நான்கு இனிமையான செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது:
1. மூச்சுப் பயிற்சி
வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள் மூலம் கவனத்துடன் சுவாசிக்கும் சக்தியை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் அமைதியான மனநிலையை நோக்கி முன்னேறும்போது உங்கள் தினசரி மற்றும் மாதாந்திர சுவாச எண்ணிக்கையைக் கண்காணிக்கவும். இந்த அம்சம் உங்கள் எண்ணங்களை மெதுவாக்கவும், மீண்டும் கவனம் செலுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது ஆரோக்கியமான ஓய்வெடுக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கு ஏற்றது.
2. புதிர் விளையாட்டு
சரியான அளவிலான சவாலை வழங்கும் எளிய புதிர் விளையாட்டின் மூலம் மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பவும். உங்களுக்கு சில நிமிடங்கள் இருந்தாலும் அல்லது நீண்ட நேரம் உங்களை இழக்க விரும்பினாலும், புதிர்களைத் தீர்ப்பது உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்தவும், அழுத்தத்தைச் சேர்க்காமல் சாதனை உணர்வைத் தரவும் உதவும்.
3. வண்ண விளையாட்டு
எங்கள் நிதானமான வண்ணமயமான விளையாட்டு மூலம் உங்கள் படைப்பாற்றலைத் தட்டவும். பிக்சல் கலையை வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தி, அழகான வடிவமைப்புகளை மீண்டும் உருவாக்கி, வண்ணங்களை நிரப்பும்போது உங்கள் மன அழுத்தம் கரைவதை உணருங்கள். ஒரு சாதாரண கலைஞராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருந்தாலும் சரி, இந்தச் செயல்பாடு கவனம் செலுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உங்கள் தலைசிறந்த படைப்பு முடிந்ததும் நிறைவின் உணர்வை வழங்குகிறது.
4. அழுத்த பொம்மை (மெய்நிகர் கிளிக்கர்)
நீங்கள் படபடக்க வேண்டிய தருணங்களுக்கு, ஸ்ட்ரெஸ் டாய் அம்சம் மெய்நிகர் அழுத்த நிவாரணியை வழங்குகிறது. இது ஒரு எளிய, திருப்திகரமான கிளிக்கர் கேம் ஆகும், இது உங்கள் அமைதியற்ற ஆற்றலை வேடிக்கையாகவும் ஈடுபாடுடையதாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. தயங்காமல் கிளிக் செய்து விட்டு, மன அழுத்தம் அமைதிக்கு வழி வகுக்கும் போது பாருங்கள்.
ஏன் CalmQuest?
• மன அழுத்த நிவாரணம்: ஒவ்வொரு விளையாட்டும் உங்களுக்கு மன உளைச்சலுக்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம், காலப்போக்கில் உங்கள் தளர்வுப் பழக்கம் எவ்வாறு மேம்படும் என்பதை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.
• கையடக்க அமைதி: நீங்கள் வீட்டிலோ, வேலையிலோ அல்லது பயணத்திலோ இருந்தாலும், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் ஒரு நிமிடம் அமைதியாக இருக்க, CalmQuest உங்கள் பயணமாகும்.
எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்க விரும்பும் பிஸியான பெரியவர்கள் முதல் ஆக்கப்பூர்வமான கடையைத் தேடும் குழந்தைகள் வரை, CalmQuest அனைவருக்கும் ஏதாவது வழங்குகிறது. அதன் எளிமையான வடிவமைப்பு மற்றும் உள்ளுணர்வு கட்டுப்பாடுகள் எல்லா வயதினருக்கும் இதை அணுகக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.
CalmQuest: ஆன்டி-ஸ்ட்ரெஸ் கேம்களை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, அமைதியான, அமைதியான மனதை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 அக்., 2024