Mammactive. Embarazo y parto

ஸ்பானிய மொழியில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான மிகவும் முழுமையான பிசியோதெரபி பயன்பாடான Mammactive, கர்ப்பத்தின் மாற்றங்களுக்கு உங்கள் உடலை அறிந்து செயல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் பிரசவத்திற்குத் தயாராகிறது.

கூடுதலாக, ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் குறிப்பிட்ட தகவல் மற்றும் ஆலோசனை, எங்கள் அன்பான மருத்துவச்சி வனேசாவுடன் ஒரு குழுவாக தயாரிக்கப்பட்டது.

உங்கள் கர்ப்பத்தின் வாரத்தின்படி ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான நூற்றுக்கணக்கான பயிற்சிகளை அணுகவும்.

கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு வாரத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அமர்வுடன், உணர்வுப்பூர்வமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

சுவாச பயிற்சிகள், நீட்சி, டிரான்ஸ்வெர்சஸ் அடிவயிற்றை செயல்படுத்துதல், இடுப்புத் தளம் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று டயஸ்டாசிஸைத் தடுப்பது.

பிரசவ நாளைப் பாதுகாப்பாக அடைய, உங்கள் மீதும், உங்கள் குழந்தை மீதும், பிறக்கும் உங்கள் உடலின் ஆற்றலின் மீதும் நம்பிக்கை வைத்து, உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் மற்றும் எஸ்டெலா, பிசியோதெரபிஸ்ட் மற்றும் வனேசா, மருத்துவச்சி ஆகியோரின் கடுமையான தகவல்களுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரசவ தயாரிப்பு பேக் இதில் உள்ளது.

மேலும் ஒவ்வொரு வாரத்திற்கும் புள்ளிவிவரங்கள் மூலம் உங்கள் மாற்றங்களையும் உங்கள் குழந்தையின் மாற்றங்களையும் கண்காணிக்கவும்.