HUMANOO

HUMANOO என்பது ஐரோப்பாவின் மிகப்பெரிய டிஜிட்டல் கார்ப்பரேட் வெல்னஸ் பிளாட்ஃபார்ம் ஆகும், இது மக்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவுகிறது.

பயன்பாட்டிலும் வெளியேயும் உங்கள் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு வெகுமதி அளிப்பதன் மூலம், உங்கள் தினசரி ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதில் Humanoo உங்களை ஆதரிக்கிறது. பிரத்தியேக பங்குதாரர் தள்ளுபடிகள் மற்றும் உங்கள் வைரங்களை பணமாக மாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்!

உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள், யோகா மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை வகுப்புகள், நினைவாற்றல் அமர்வுகள், ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஊக்கமளிக்கும் சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் கல்விக் கட்டுரைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட அனைத்து நிலைகளுக்கும் 3,000 க்கும் மேற்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களைத் தேர்வு செய்யவும்.

எங்களின் கல்வித் திட்டங்கள் மற்றும் பத்திரிகைக் கட்டுரைகள் மூலம் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை எவ்வாறு அடைவது என்பதை அறியவும்.
எங்கள் பயிற்சியாளர் தலைமையிலான வாராந்திர வகுப்புகளுக்குச் சென்று, உங்கள் உந்துதலை உயர்வாக வைத்திருக்க புதிய உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள், யோகா ஓட்டங்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

எங்களின் சவால்களில் ஒன்றில் உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் பங்கேற்கவும்: செயல்பாடு, நினைவாற்றல் அல்லது கல்வி. எல்லா சுவைகளுக்கும் ஏதோ இருக்கிறது.
சாதிப்பதா அல்லது போட்டியிடுவதா? நீ முடிவு செய்!

ஏன் ஹுமானூ?

வெகுமதிகள்: Humanoo மூலம், நீங்கள் எந்தளவு செயல்பாடுகளை முடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களுக்கு வெகுமதி கிடைக்கும். ஒவ்வொரு செயலுக்கும் வைரங்களை சம்பாதிக்கவும்: நடக்கவும், ஓடவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், பைக் செய்யவும், கற்றுக்கொள்ளவும் அல்லது தியானிக்கவும். எங்கள் பணிகளை முடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் இன்னும் அதிகமான வைரங்களைப் பெறலாம்! புதிய வெகுமதிகள் திட்டம் வைரங்களைச் சேகரித்து மீட்டெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது, இது Humanoo பயனர்களுக்கான பிரத்யேக தள்ளுபடிகளுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது.
உடற்தகுதி: மனிதனுக்கு ஒவ்வொரு தேவைக்கும் ஒரு திட்டம் உள்ளது: உடல் எடையை குறைக்கவும், தசையை வளர்க்கவும், உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் வீடியோ டுடோரியல்கள் மூலம் ஆரோக்கியமாக இருங்கள் அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தும் படிப்படியான வழிமுறைகளுடன்.
மைண்ட்ஃபுல்னெஸ்: ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, தூக்க திட்டங்கள் மற்றும் தியானம் ஆகியவை அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தத்தை விட்டுவிடவும், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவுகின்றன. உந்துதல் மற்றும் செறிவு திட்டங்கள் அதிகரித்த கவனம் மற்றும் இயக்கத்துடன் உங்கள் பணிகளை மாஸ்டர் செய்ய அனுமதிக்கின்றன. எளிய யோகா பயிற்சிகள் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், உறங்கவும் உதவும்.
ஊட்டச்சத்து: ஊக்கமளிக்கும் சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் நடைமுறை ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைச் செய்ய உதவுகின்றன. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சமையல் பரிந்துரைகளைப் பெற உங்கள் உணவு விருப்பங்களை அமைக்கவும்.
ஆரோக்கிய முன்னேற்றம்: உடல்நலம் தொடர்பான நடவடிக்கைகள், மன கவனம் மற்றும் சுய கல்வி ஆகியவற்றில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும். எங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது அணியக்கூடிய அல்லது உங்கள் ஃபோன் மூலம் உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும். பாதையில் இருங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடுங்கள் மற்றும் வாரந்தோறும் வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்: கூகுள் ஃபிட் அல்லது பின்வரும் ஆதரிக்கப்படும் விற்பனையாளர்களில் ஒருவருடன் Humanoo ஐ இணைக்கவும்: Fitbit, Garmin, Withings மற்றும் Polar.
தகவலறிந்தபடி இருங்கள்: உங்கள் குழுக்கள் வெவ்வேறு இடங்களில் பணிபுரியும் போதும், நாங்கள் அவர்களுக்கு இடையே உறவுகளை உருவாக்குகிறோம். ஆன்லைன், ஆஃப்லைன் மற்றும் கலப்பின நிகழ்வுகள் அல்லது சவால்கள் போன்ற சமூக உணர்வை வளர்க்கும் நேர்மறையான தொடுப்புள்ளிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
உங்கள் நிறுவனத்தின் பிரத்யேக காலெண்டரின் பங்களிப்புடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள்!

T&Cs - https://www.humanoo.com/en/terms-and-conditions/
தனியுரிமைக் கொள்கை - https://www.humanoo.com/en/data-security/