Me+ Lifestyle Routine

"நாம் மீண்டும் மீண்டும் என்ன செய்கிறோம். சிறந்து விளங்குவது ஒரு செயல் அல்ல, ஆனால் ஒரு பழக்கம்", அரிஸ்டாட்டிலின் இந்த மேற்கோள் நமது தத்துவத்தின் இதயத்திற்கு செல்கிறது. நல்ல தினசரி பழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளை உருவாக்குவது செழிக்க அவசியம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இதைத்தான் நாங்கள் அடைய விரும்புகிறோம்: எங்கள் பயனர்கள் நல்ல பழக்கவழக்கங்களையும் தினசரி நடைமுறைகளையும் வளர்த்துக் கொள்ள உதவுவது, காலை உடற்பயிற்சி அல்லது அறைகளை ஒழுங்கமைப்பது போன்றவற்றைச் செய்வது மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கைமுறையில் ஒருங்கிணைக்கப்படும் வரை அந்தச் செயல்களைத் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். இதன் மூலம் மக்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

நிச்சயமாக, அணுகல் முக்கியமானது. அதனால்தான் Me+ ஆனது ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை ஏற்படுத்தவும், உங்கள் தினசரி வழக்கத்திற்கு உதவவும் தினசரி வழக்கமான திட்டமிடல் மற்றும் சுய-கவனிப்பு அட்டவணையை வழங்குகிறது. தினமும் நல்ல செயல்களைச் செய்வதன் மூலமும், தினசரி செய்ய வேண்டிய பட்டியல் மூலம் உங்கள் திட்டமிடுபவர் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், நீங்கள் ஒரு புதிய பார்வை, நம்பிக்கை மற்றும் வலிமையைப் பெறுவீர்கள். கடக்க முடியாததாகத் தோன்றிய தடைகள் விரைவில் கடந்து, மறக்கப்படும்.

எங்கள் சுய பாதுகாப்பு அமைப்புகளை அனுபவித்துப் பயன்படுத்தவும்:
· தினசரி வழக்கமான திட்டமிடுபவர் மற்றும் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்
· மனநிலை மற்றும் முன்னேற்ற கண்காணிப்பு

எங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள அமைப்புகள், உங்கள் தினசரி நடைமுறைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைத் திட்டமிடுவதன் மூலம் நாளைக் கைப்பற்றி சுய வளர்ச்சியைத் தொடங்குவதை எளிதாக்குகின்றன. இது பின்பற்ற வேண்டிய ஒரு பட்டியலை வழங்குகிறது.

புதிய தினசரி அம்சங்களுடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில சிறந்த விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:
உங்கள் சொந்த தினசரி மற்றும் காலை நடைமுறைகளை உருவாக்கவும்.
உங்கள் சுய பாதுகாப்பு திட்டம், தினசரி பழக்கம், மனநிலை மற்றும் முன்னேற்றத்தை தினமும் கண்காணிக்கவும்.
-உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலுக்கு உங்கள் தினசரி திட்டமிடலில் நட்பு நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.
பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளை நிறுவுதல் பற்றிய விரிவான சான்று அடிப்படையிலான சுய-கவனிப்புத் தகவலைப் பெறுங்கள்.

Me+ இன் சாத்தியமான நன்மைகள்:
-ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது: உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உங்கள் Me+ தினசரி உறக்கப் பழக்கம் உங்கள் உடலை உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கான உந்துதலை அளிக்கிறது.
- மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது: உங்கள் தினசரி ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நடைமுறைகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நீக்கி மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கவும்.
முதுமையை மெதுவாக்குகிறது: நீண்ட கால தினசரி சுய-கவனிப்பு பழக்கங்கள் மற்றும் நடைமுறைகள் இளமையை பராமரிக்க சிறந்த வழியாகும்.
கவனத்தை அதிகரிக்கிறது: தூக்கப் பழக்கம் மற்றும் சத்தான உணவு உங்கள் செறிவு, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் ஊக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் சின்னங்கள் மற்றும் வண்ணங்களைக் கொண்டு உங்கள் சொந்த சுய பாதுகாப்பு அட்டவணை மற்றும் தினசரி வழக்கமான திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்! உங்கள் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளின் வெற்றி மற்றும் வளர்ச்சியைக் கொண்டாட, உங்கள் தினசரி இலக்குகள், பழக்கவழக்கங்கள், மனநிலை மற்றும் பலவற்றை உங்கள் Me+ பயன்பாட்டில் பதிவு செய்யுங்கள்!

சுய கவனிப்பை எவ்வாறு தொடங்குவது:
தொழில்முறை Me+ திட்டமிடல் டெம்ப்ளேட் மற்றும் தினசரி பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்: உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வழக்கமான மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைக் கண்டறிய MBTI சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.
-ஒரு முன்மாதிரியைக் கண்டுபிடி: வளரும் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் தினசரி சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் நபராக மாற ஒரு இலக்கை அமைக்கவும்

பல்லாயிரக்கணக்கான சுய-கவனிப்பு வக்கீல்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும், வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளை அனுபவிக்கவும், மேலும் ஆரோக்கியமான தினசரி பழக்கங்கள் மற்றும் சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகளை வளர்ப்பதன் மூலம் Me+ ஐ தேர்வு செய்கிறார்கள். உங்கள் நாட்களை சுய-கவனிப்பு பழக்கவழக்கங்களுடன் நிரப்பி, உங்கள் சிறந்த சுயத்தை சந்திக்கவும்! நாளைக்காக காத்திருக்காதே; உங்கள் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளை இன்றே தொடங்குங்கள்!