ரிதம் கருத்தடை முறை

ரிதம் ஆப்ஸ் உங்கள் மாதவிடாய் வரலாற்றைக் கண்காணிக்கும், உங்களுக்கு எப்போது கருமுட்டை வெளிவரும்.
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், பாலினத்திற்கான சிறந்த தேதியை தீர்மானிக்க ரிதம் முறையைப் பயன்படுத்தலாம். அதேபோல், நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க விரும்பினால், எந்த நாட்களில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க ரிதம் முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

நாட்காட்டியில், பச்சை என்றால் பாதுகாப்பானது, மஞ்சள் என்றால் பாதுகாப்பற்றது, சிவப்பு என்றால் மாதவிடாய்.