சூப்பரா மனித பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் சூப்பரா மனித குழுவுக்கு அணுகலாம். உங்கள் பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மனநிலையை நாங்கள் வழிநடத்துவோம், அதே நேரத்தில் உங்களைச் சுற்றியுள்ள வெற்றியாளர்களின் சமூகத்தை வழங்குவதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த சூழலைத் தட்டலாம். பயன்பாட்டில் நீங்கள் இதைச் செய்ய முடியும்:
- பயிற்சித் திட்டங்களை அணுகவும், உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கவும்
- உடற்பயிற்சிகளையும் திட்டமிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட பெஸ்ட்களை அடிப்பதன் மூலம் உறுதியுடன் இருங்கள்
- உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- சூப்பரா மனித குழு பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்கவும்
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும்
- நிகழ்நேரத்தில் சுப்ரா மனித அணிக்கு செய்தி அனுப்புங்கள்
- உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணித்து முன்னேற்ற புகைப்படங்களை எடுக்கவும்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கும் செயல்பாடுகளுக்கும் புஷ் அறிவிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
- உடல் புள்ளிவிவரங்களை உடனடியாக ஒத்திசைக்க ஆப்பிள் வாட்ச் (சுகாதார பயன்பாட்டுடன் ஒத்திசைக்கப்பட்டது), ஃபிட்பிட் மற்றும் விடிங்ஸ் போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் இணைக்கவும்
இன்று பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்களுடையதைப் பெறுங்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 ஏப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்