Mvmnt: Home Workout Plans

நிகழ்நேர பயிற்சியுடன் கூடிய வீட்டு உடற்பயிற்சிகள் - உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் வீட்டிலிருந்து பொருத்தமாக இருங்கள்! Mvmnt உடற்பயிற்சியை எளிமையாகவும், வேடிக்கையாகவும், அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாகவும் ஆக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது மீண்டும் உடற்தகுதிக்கு திரும்பினாலும் சரி, எங்களின் நட்பு பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் AI-இயங்கும் தொழில்நுட்பம் உங்களை உந்துதலாகவும் நகர்த்தவும் செய்கிறது. உங்கள் வேலையான நாளுக்கு ஏற்ற குறுகிய உடற்பயிற்சி அமர்வுகளை உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து அனுபவிக்கவும் (ஜிம் தேவையில்லை).

முக்கிய அம்சங்கள் & நன்மைகள்:

🏠 உங்கள் அட்டவணையில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வீட்டு உடற்பயிற்சி எளிதானது. கூட்டத்தைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் வாழ்க்கை அறையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விரைவான அமர்வுகளுடன் (5-10 நிமிடங்கள் வரை) எங்கு, எப்போது வேண்டுமானாலும் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஜிம் அல்லது உபகரணங்கள் தேவையில்லை.

🤖 AI-இயங்கும் பயிற்சி: வீட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். Mvmnt இன் ஸ்மார்ட் AI பயிற்சியாளர் உங்கள் வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தைப் பற்றிய நிகழ்நேர கருத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. ஒரு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு ஒருவரையொருவர் வழிகாட்டி, பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் உடற்பயிற்சி செய்ய உதவுவது போல, பயிற்சியின் நடுவில் மென்மையான திருத்தங்கள் மற்றும் ஊக்கத்தைப் பெறுங்கள்.

💪 ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற நிகழ்ச்சிகள்: நம்பிக்கையுடன் தொடங்கவும். எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? ஆரம்பநிலை மற்றும் தினசரி பயனர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும். ஒவ்வொரு நிரலும் படிப்படியாக தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் முன்னேறுவீர்கள். Mvmnt இன் ஊக்கமளிக்கும் தொனி உங்களை வரவேற்கும் - மிரட்டல் இல்லை, ஆதரவு மட்டுமே.

🧠 AI-இயக்கப்படும் ஸ்மார்ட் கோச்சிங்: உங்கள் இலக்குகள், உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு புத்திசாலித்தனமான கருத்து மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்களுடன் சிறந்த பயிற்சியளிக்கவும்.

📊 ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் & முன்னேற்றம்: உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க. ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி கணக்கிடப்படுகிறது - உண்மையில்! பயன்பாடு தானாகவே உங்கள் பிரதிநிதிகளைக் கணக்கிடுகிறது மற்றும் உங்கள் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கும். விரிவான ஒர்க்அவுட் புள்ளிவிவரங்களைப் பார்க்கலாம், சாதனை பேட்ஜ்களைப் பெறலாம், மேலும் புதிய தனிப்பட்ட சாதனைகளைப் பெறும்போது உங்கள் “Mvmnt ஸ்கோரை” உருவாக்குங்கள். காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்டு உத்வேகத்துடன் இருங்கள்

🌟 விதவிதமான ஒர்க்அவுட் ஸ்டைல்கள்: சலிப்படைய வேண்டாம். யோகா, HIIT, வலிமை பயிற்சி, பைலேட்ஸ், இயக்கம், தியானம் மற்றும் பல - அனைத்தும் ஒரே பயன்பாட்டில். Mvmnt இன் லைப்ரரியில் ஒவ்வொரு மனநிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைக்கான உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன, எனவே நீங்கள் உங்கள் வழக்கத்தை கலக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதைக் கண்டறியலாம் (புதிய உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படும்).

அணுகக்கூடியது மற்றும் வசதியானது: Mvmnt நிஜ வாழ்க்கைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - பிஸியான அட்டவணையில் உடற்பயிற்சியை பொருத்துகிறது. காலையில் 5 நிமிடங்கள் இருந்தாலும் அல்லது வேலைக்குப் பிறகு 30 நிமிடங்கள் இருந்தாலும், உங்கள் விதிமுறைகளில் வேலை செய்வதன் நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுபவிக்கவும். பயன்பாட்டின் நட்பான, ஊக்கமளிக்கும் அணுகுமுறை, அதிகமாக உணராமல் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்க உதவுகிறது.

Mvmnt ஐ இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த, ஊக்கமளிக்கும் வழியை அனுபவிக்க, 7 நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் புத்திசாலித்தனமாக செல்லவும், ஃபிட்டராக உணரவும், மகிழவும் இது நேரம்! 🚀



ஒர்க்அவுட் ஸ்டைல்கள்:
உடல் எடை மற்றும் டம்பெல் வலிமை

கார்டியோ & எச்ஐஐடி

யோகா & பைலேட்ஸ்

இயக்கம் & நீட்சி

தியானம் & மீட்பு

டிரெட்மில், பைக் & ரோ



Wear OS ஆதரவு: உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்க உங்கள் Wear OS ஸ்மார்ட்வாட்சை இணைக்கவும் மற்றும் உங்கள் சாதனங்களுக்கு இடையில் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தை தடையின்றி ஒத்திசைக்கவும்.

இன்றே தொடங்குங்கள்
ஆரோக்கியமான, மிகவும் சீரான வழக்கத்தை உருவாக்க ஆயிரக்கணக்கானோருடன் சேருங்கள்.

Mvmnt ஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் 7-நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நகர்த்தவும், ஃபிட்டராக உணரவும், மகிழவும் வேண்டிய நேரம் இது!

சந்தாக்கள் மாதந்தோறும் அல்லது ஆண்டுதோறும் கிடைக்கும். ரத்து செய்யப்படும் வரை தானாக புதுப்பிக்கப்படும்.