Gym Fitness Workout Planner

எங்கள் ஜிம் உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மாற்றவும்!
நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் பயன்பாட்டில் அனைவருக்கும் ஏதாவது உள்ளது.
ஆரம்ப மற்றும் உடற்பயிற்சி எலிகளுக்கு: ஜிம் ஃபிட்னஸ் வொர்க்அவுட், பலதரப்பட்ட அம்சங்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய தயாராகுங்கள்.

முக்கிய அம்சங்கள் ஜிம் ஆப்:
★ ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான ஜிம் ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள்: ஆரம்பநிலையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஜிம் உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட செட்கள், பிரதிநிதிகள் மற்றும் எடை மூலம் தசைகள், சகிப்புத்தன்மை, அதிகபட்ச வலிமையைப் பெறுங்கள் அல்லது ஜிம் பயிற்சியாளர் வொர்க்அவுட்டைப் பெறுங்கள்!

★ ரிச் உடற்பயிற்சி தரவுத்தளம் & வழிமுறைகள்: 500+ பயிற்சிகள் தசை குழுக்கள், உபகரணங்கள் அல்லது உங்களுக்கான முக்கிய வார்த்தைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. எங்களின் HD புகைப்படங்கள் & வீடியோக்கள் மற்றும் விரிவான வழிமுறைகள் உங்கள் உடற்பயிற்சி படிவத்தை சரிசெய்யவும் காயங்களை தவிர்க்கவும் உதவும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஜிம் உடற்பயிற்சிகள்: உங்கள் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளை இலக்காகக் கொள்ள தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளைப் பெறுங்கள்.

★ தசை வளர்ச்சிக்கான பாடிபில்டிங் பயிற்சிகள்: பலவிதமான தசையை வளர்க்கும் பயிற்சிகள் மூலம் நீங்கள் எப்போதும் விரும்பும் உடலமைப்பை உருவாக்குங்கள்.
அனுபவம் வாய்ந்த பாடிபில்டராக, சில மேம்பட்ட சவால்களைத் தொடர விரும்புகிறீர்களா?

★ஜிம் ஃபிட்னஸ் வொர்க்அவுட்டு எங்கள் நடைமுறைகள் உங்கள் இலக்கு மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்கவும், உங்கள் வரம்புகளை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

★ வீட்டில் உடற்பயிற்சி பயிற்சி திட்டங்கள்: உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லையா? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை! உங்கள் சொந்த இடத்தின் வசதியிலிருந்து வடிவத்தைப் பெறுவதற்கான பயனுள்ள வீட்டுப் பயிற்சித் திட்டங்களைக் கண்டறியவும். ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான பளு தூக்குதல் குறிப்புகள், நிபுணர் குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன் பளு தூக்குதலின் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.


பயிற்சிக்காக ஜிம் ஃபிட்னஸ் & ஒர்க்அவுட் பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்துதல்

ஆண்ட்ராய்டுக்கான ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் பயன்பாடு: உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, எங்களின் விரிவான ஃபிட்னஸ் டிராக்கருடன் உந்துதலாக இருங்கள்.

ஜிம் பயிற்சிகள், வலிமைக்கான உடல் எடை பயிற்சிகள், எந்த உபகரணமும் தேவைப்படாத உடல் எடை பயிற்சிகள் மூலம் வலிமை பெறுங்கள்.

பெண்களுக்கான வலிமை பயிற்சி திட்டங்கள் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வலிமை பயிற்சி திட்டங்களுடன் உங்களை மேம்படுத்துகிறது.

கொழுப்பு இழப்புக்கான HIIT உடற்பயிற்சிகளும், கலோரிகளை எரிக்கவும் மற்றும் அதிக தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும்.

● தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நடைமுறைகள்: உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்கவும்.

● உத்திரவாதமான எடை இழப்பு: எங்களின் உடற்பயிற்சிகள் கலோரிகளை எரிப்பதை அதிகரிக்கவும், உங்களின் சிறந்த எடையை நோக்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

● ஸ்போர்ட்ஸ் நியூட்ரிஷன்: ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் மற்றும் ஃபிட்னஸ் ரெசிபிகளைக் கண்டுபிடியுங்கள்.

● சுயவிவர ஜிம் உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி
உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் பயிற்சி பதிவு
இந்தப் பிரிவின் மூலம், உடல் நிறை குறியீட்டெண், உடல் கொழுப்பு சதவீதம், மார்பு சுற்றளவு, இடுப்பு சுற்றளவு, முதுகு சுற்றளவு மற்றும் உங்கள் எல்லா முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்க நீங்கள் பராமரிக்கக்கூடிய பல தரவுகள் மூலம் உங்களின் அனைத்து முன்னேற்றத்தையும் நீங்கள் பின்பற்றலாம்.

● டைமர்
ஜிம் ஃபிட்னஸ் & ஒர்க்அவுட்டில் உங்கள் பயிற்சி நேரம் அல்லது உடற்பயிற்சி நேரத்தை அளவிட நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய டைமர் உள்ளது.
• இடைவெளிகள்

● ஜிம் ஃபிட்னஸ் & வொர்க்அவுட்டில் டைமர் உள்ளது, அதை நீங்கள் எந்த ஒரு உடற்பயிற்சியிலும் இடைவெளிகளைச் செய்யலாம்.

ஜிம் ஃபிட்னஸ் & ஒர்க்அவுட் மூலம் உங்கள் வரம்புகளைத் தாண்டி உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய தயாராகுங்கள்! ஜிம்மில் அல்லது வீட்டில் மேம்படுத்துங்கள், இப்போதே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் சமூகத்தில் சேரவும். உங்கள் உடலையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் மாற்றுவதற்கு இனி காத்திருக்க வேண்டாம்!