Weight Loss Tracker & Recorder

இந்த எடை இழப்பு டிராக்கர் ஒரு காரியத்தைச் செய்து அதைச் சிறப்பாகச் செய்கிறது, அது உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைப் பதிவு செய்கிறது. பிஎம்ஐ, பிஎம்ஆர், ஆர்எம்ஆர், உடற்பயிற்சி, டிடிஇஇ மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளும் கால்குலேட்டர்கள் போன்ற பயனுள்ள உணவுக் கால்குலேட்டர்கள் உள்ளன.

உங்கள் எடையை பதிவு செய்ய இரண்டு வழிகள் உள்ளன.

நீங்கள் அதை எளிமையாக வைத்திருக்க விரும்பினால்:
1. உங்கள் எடையை பவுண்டுகள் அல்லது கிலோகிராம்களில் பதிவு செய்து, "ட்ராக் இட்" என்பதை அழுத்தவும்! மற்ற அனைத்தும் உங்களுக்காக கணக்கிடப்படுகின்றன.

உங்கள் எடை இழப்பு டிராக்கர் உள்ளீட்டில் சிறிது சுவையைச் சேர்க்கவும்:
1. உங்கள் எடையை வைத்து, உங்கள் எடை எவ்வளவு என்பதை பதிவு செய்யுங்கள்.

2. தேதி மற்றும் நேரத்தை அமைக்கவும். தற்போதைய தேதி நேரம் தானாகவே இன்றைக்கு அமைக்கப்படும். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் இவற்றை மாற்றலாம். கடந்த தவறிய உள்ளீடுகளை வைக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

3. உங்கள் தற்போதைய பதிவைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொருத்தும் சிறந்த படம் மற்றும் வண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

4. அடுத்த பகுதி உங்கள் எண்ணங்கள் அல்லது உங்கள் எடைக்கான பொதுவான குறிப்புகளுக்கான இடம். இந்த வாரம் நீங்கள் வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்தீர்களா? இந்த குறிப்புகள் முக்கியமானவை மற்றும் உங்கள் பயணத்தை திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​என்ன வேலை செய்தது, எது செய்யவில்லை என்பதைப் பார்க்கும்போது விலைமதிப்பற்ற மூலோபாய சொத்தை வழங்குகிறது.

5. இறுதியாக, "டிராக் இட்!" உங்கள் எடை இழப்பு நாட்குறிப்பில் உங்கள் பதிவை பதிவு செய்ய.

எடை இழப்பு நாட்குறிப்பில் நீங்கள் பதிவுசெய்த முடிவுகளை பட்டியல், விளக்கப்படம் அல்லது காலெண்டராகப் பார்க்கவும். எல்லா முடிவுகளையும் திருத்தலாம்.


கூடுதல் எடை இழப்பு டிராக்கர் அம்சங்கள் ----------------------------

★ பயனுள்ள டயட் கால்குலேட்டர்கள் - புதியது!
√ பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் (பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும்)
√ கலோரி உட்கொள்ளும் கால்குலேட்டர்
√ உடற்பயிற்சி கால்குலேட்டர்
√ TDEE கால்குலேட்டர்
√ பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர்
√ RMR கால்குலேட்டர்

★ இலக்கு எடை & புள்ளியியல்
இலக்கு எடையை அமைப்பது பல்வேறு எடை இழப்பு புள்ளிவிவரங்களை செயல்படுத்தும்:
√ திட்டமிடப்பட்ட இலக்கு தேதி
√ உங்கள் இலக்கில் % முன்னேற்றம்
√ மொத்த இழப்பு
√ மீதமுள்ளவை
√ சராசரி தினசரி இழப்பு
√ சராசரி வாராந்திர இழப்பு

★ இம்பீரியல் அல்லது மெட்ரிக் அளவீட்டு அமைப்பு
உள்ளீடுகள் பவுண்டுகள் அல்லது கிலோகிராம்களில் உள்ளீடு செய்யப்படலாம்.

★ முதல் 10 எடை இழப்பு டிப்ஸ்
உங்களை ஊக்கப்படுத்தவும், இலக்கை அடையவும், எடையைக் குறைக்கவும் உதவும் மிகவும் பிரபலமான எடை இழப்பு உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்!

★ லைட் & டார்க் தீம் தேர்வு
உங்கள் பார்வைக்காக, அழகாக வடிவமைக்கப்பட்ட இரண்டு தீம்களுக்கு இடையே தேர்ந்தெடுக்கும் விருப்பத்தை நாங்கள் சேர்த்துள்ளோம்.

★ பாஸ்ட் வெயிட் ரெக்கார்டர் உள்ளீடுகளைத் திருத்தவும்
கடந்த எடையில் பதிவுசெய்யப்பட்ட பதிவின் தேதி அல்லது நேரம், எடை, படம் அல்லது ஜர்னல் ஆகியவற்றை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அதை மாற்றலாம்! உங்கள் எடை இழப்பு டைரி பட்டியல் பக்கத்திற்குச் சென்று திருத்து என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

★ எடை ரெக்கார்டர் டைரி
எடை இழப்பு டிராக்கரின் மந்திரம் உண்மையில் பிரகாசிக்கிறது! உங்கள் கடந்தகால எடை இழப்பு உள்ளீடுகள் அனைத்தையும் பட்டியல், காலண்டர் அல்லது விளக்கப்படத்தில் பார்க்கலாம். பட்டியலிலிருந்து கடந்த உள்ளீடுகளைத் திருத்தவும். எங்கள் மேம்பட்ட விளக்கப்படக் கட்டுப்பாடு, கடந்த உள்ளீடுகளை பெரிதாக்குவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எங்களின் எடை குறைப்பு டிராக்கர் & ரெக்கார்டர் என்பது உங்கள் எடை இழப்பு பற்றிய பதிவுகளை வைத்திருக்க உதவும் எளிய வழியாகும்.

எங்கள் பயன்பாடுகளை எளிமையாகவும் பயன்படுத்த எளிதாகவும் வைத்திருக்க விரும்புகிறோம் என்றாலும், புதிய அம்சங்கள் எப்போதும் கூடுதலாக இருக்கும்! உங்களிடம் யோசனை அல்லது அம்ச கோரிக்கை இருந்தால், எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!