At Home Workouts

உங்களின் தினசரி உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட எங்களின் செயலி மூலம் உருமாறும் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற நாங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு பலவிதமான வீட்டு உடற்பயிற்சி விருப்பங்களை வழங்குகிறோம். ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி சவாலுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதன் வசதியையும் செயல்திறனையும் கண்டறியவும்.

- முற்போக்கான பணிச்சுமையுடன் கூடிய 30-நாள் ஒர்க்அவுட் சவால், உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை படிப்படியாக உயர்த்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
- வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உச்ச வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை மேம்பாட்டிற்கான சுற்று பயிற்சி நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
- தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களுக்கு ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சிகள்
- எங்கள் பெரிய அளவிலான பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த வீட்டு வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளை உருவாக்கவும்
- பயிற்சிகளைச் செய்ய உதவும் விரிவான வீடியோக்கள்
- சீரற்ற பயிற்சிகள் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் புதியதாக வைத்திருங்கள்
- உங்கள் உடல் எடையை பதிவு செய்து உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- உடல் கொழுப்பு%, வளர்சிதை மாற்ற விகிதம், சிறந்த எடை போன்ற ஆரோக்கியத் தகவல்களின் மேலோட்டம்
- முகப்புத் திரை விட்ஜெட்டுகள்