Calm - Sleep and Stress relief

மன அழுத்தம் என்பது உணர்ச்சி அல்லது உடல் பதற்றத்தின் உணர்வு. இது உங்களை விரக்தியாகவோ, கோபமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணரச் செய்யும் எந்தவொரு நிகழ்வு அல்லது எண்ணத்திலிருந்தும் வரலாம். மன அழுத்தம் என்பது ஒரு சவால் அல்லது கோரிக்கைக்கு உங்கள் உடலின் எதிர்வினை. குறுகிய வெடிப்புகளில், மன அழுத்தம் நேர்மறையாக இருக்கும், அதாவது ஆபத்தைத் தவிர்க்க அல்லது காலக்கெடுவை சந்திக்க உதவும் போது.