Muay Thai Training - Videos
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
தாய்-குத்துச்சண்டை என்றும் அழைக்கப்படும் முய் தாய், பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பாரம்பரிய தற்காப்புக் கலையாகும். இப்போதெல்லாம், தாய்-குத்துச்சண்டை ஒரு போட்டி மற்றும் உடற்பயிற்சி விளையாட்டாக பயிற்றுவிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தற்காப்புக்கான வழிமுறையாகவும் உள்ளது. கடினமான மற்றும் கண்கவர் நுட்பங்கள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பார்வையாளர்களை ஈர்க்கின்றன.
முய் தாய் என்பது தற்காப்புக் கலையாகும், இது மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் இப்போது மிகவும் பிரபலமானது. முய் தாய் அல்லது தாய் குத்துச்சண்டை என்றும் அழைக்கப்படுவது தாய்லாந்து இராச்சியத்திலிருந்து உருவான கடினமான தற்காப்புக் கலையாகும், ஏனெனில் இந்த விளையாட்டு அந்த நேரத்தில் அரச தேசிய விளையாட்டாக இருந்தது.
முய் தாய் மற்றும் கிக் பாக்ஸிங் ஆகியவை ஒரே வகையான விளையாட்டு என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் முய் தாய் மற்றும் கிக் பாக்ஸிங்கின் அடிப்படை நுட்பங்கள் உண்மையில் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை, ஏனெனில் முதல் பார்வையில் இது மிகவும் வித்தியாசமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இன்னும் இரண்டும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. . இந்த பயன்பாட்டில் ஒவ்வொரு தொடக்கக்காரரும் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டிய அடிப்படை முய் தாய் இயக்க நுட்பங்கள் உள்ளன.
உடல் கொழுப்பை அகற்றவும், தற்காப்பைக் கற்றுக் கொள்ளவும், உங்கள் தசைகளை தொனிக்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், வலிமையான மையத்தைக் கொண்டிருப்பதற்கும் Muay Thai ஒரு சிறந்த வழியாகும். முய் தாய் என்பது தாய்லாந்தில் தோன்றிய ஒரு தற்காப்புக் கலையாகும், மேலும் இது உண்மையான போர் பண்புகளைக் கொண்ட தற்காப்புக் கலையாகக் கருதப்படுகிறது.
தற்போது, முய் தாய் என்பது தாய்லாந்தில் மட்டுமல்ல, உலகத்தால் அறியப்பட்ட மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான தற்காப்புக் கலையாகும். முய் தாய் குத்துச்சண்டை போன்ற கைகளையும் முஷ்டிகளையும், கராத்தே போன்ற கால்களையும், ஜூடோ மற்றும் அக்கிடோ போன்ற சுழற்சிகளையும் பூட்டுகளையும் பயன்படுத்துகிறார்! எனவே, முய் தாய் பயிற்சி என்பது நிபுணர்கள் மற்றும் தொழில்முறை தற்காப்பு கலை விளையாட்டு வீரர்களின் சண்டை முகாம்களின் ஒரு பகுதியாகும்.
Muay Thai நடைமுறையில் நீங்கள் முழு உடலையும் அதிக தீவிரத்துடன் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், எனவே உங்கள் உடல் ஒரே நேரத்தில் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, சமநிலை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஏராளமான உடல்திறன் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. முய் தாய் பயிற்சிக்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, ஒவ்வொரு மணிநேரமும் முய் தாய் பயிற்சி 1000 கலோரிகளை எரிக்க முடியும். எனவே உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு முய் தாய் சிறந்தது.
தற்காப்புக்காக நீங்கள் தற்காப்புக் கலைகளைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், முய் தாய் மிகவும் பொருத்தமான தற்காப்புக் கலையாகும். Muay Thai Fitness - Fighting Trainer பயன்பாடு பல தற்காப்பு முறைகளை ஒருங்கிணைத்துள்ளது, இது உண்மையான சூழ்நிலைகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முய் தாய் என்பது ஒரு தற்காப்புக் கலையாகும், இது தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாப்பில் நிறைய கால்களைப் பயன்படுத்துகிறது. எனவே, முய் தாய் உங்கள் கால்களை வலுப்படுத்த உதவும்.
முய் தாய் ஒர்க்அவுட் ஆப் உங்கள் சண்டை பயிற்சியாளர்! தற்காப்பு கற்று மற்றும் வேடிக்கை போது எடை இழக்க! முய் தாய் பயிற்சி செய்வது உடல் வலிமையை வளர்க்க உதவுகிறது மற்றும் தற்காப்பு கலை பயிற்சியாளர்களின் விருப்பத்திற்கு பயிற்சி அளிக்கிறது. உங்கள் வரம்புகளை மீறி, ஒவ்வொரு தற்காப்புக் கலையிலும் பயிற்சி செய்ய முய் தாய்க்கு உயர் பயிற்சி அழுத்தம் தேவைப்படுகிறது. தற்காப்பு பயிற்சி அல்லது கிளாசிக் முவே தாய் சண்டை முகாமைப் பயிற்சி செய்து உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளுங்கள்! உங்கள் பாக்கெட்டில் உள்ள இறுதி சண்டை பயிற்சியாளர்.
ஆரம்பநிலை முதல் அனுபவமிக்க போராளிகள் வரை தங்கள் முய் தாயை மேம்படுத்த ஆர்வமுள்ள எவருக்கும் இந்தப் பயன்பாடு மிகவும் பொருத்தமானது. MMA ஃபைட்டர்கள் தங்களுடைய ஸ்டாண்ட் அப் கேமை மேம்படுத்துவதற்கும் இது உதவியாக இருக்கும். இந்த பயன்பாட்டின் பயிற்சியை பையில், ஜிம்மில் அல்லது வீட்டில் ஒரு கூட்டாளருடன் பயன்படுத்தலாம்!
நீங்களே அல்லது தாய் பேட்களை வைத்திருக்கும் ஒரு கூட்டாளருடன் பயிற்சி செய்யலாம். கனமான பை அல்லது நிழல் குத்துச்சண்டையில் இருக்கும்போது பயன்படுத்தவும். குரல் கட்டளைகளைப் பின்பற்றி, வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் இந்த தீவிர கூட்டு இடைவெளி மற்றும் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
-அம்சங்கள்-
• ஆஃப்லைன் வீடியோக்கள், இணையம் தேவையில்லை.
• ஒவ்வொரு வேலைநிறுத்தத்திற்கும் விளக்கம்.
• ஒவ்வொரு வேலைநிறுத்தத்திற்கும் உயர்தர வீடியோ.
• ஒவ்வொரு வீடியோவிலும் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன: ஸ்லோ மோஷன் & நார்மல் மோஷன்.
• ஆன்லைன் வீடியோக்கள், குறுகிய மற்றும் நீண்ட வீடியோக்கள்.
• ஒவ்வொரு வேலைநிறுத்தத்திற்கும் டுடோரியல் வீடியோக்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு படிப்படியாகச் செய்வது.
• விரிவான அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் மூலம் எந்த எதிர்ப்பையும் எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிக.
• வார்ம் அப் & ஸ்ட்ரெச்சிங் & அட்வான்ஸ்டு ரொட்டீன்.
• தினசரி அறிவிப்பு & அறிவிப்புகளுக்கான பயிற்சி நாட்களை அமைக்கவும் & குறிப்பிட்ட நேரத்தை அமைக்கவும்.
• பயன்படுத்த எளிதானது, மாதிரி மற்றும் நட்பு பயனர் இடைமுகம்.
• அழகான வடிவமைப்பு, வேகமான மற்றும் நிலையான, அற்புதமான இசை.
• உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் டுடோரியல் வீடியோ ஸ்ட்ரைக்களைப் பகிரவும்.
• ஒர்க்அவுட் பயிற்சிக்கு முற்றிலும் ஜிம் உபகரணங்கள் தேவையில்லை. எந்த நேரத்திலும், எங்கும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
முய் தாய் என்பது தற்காப்புக் கலையாகும், இது மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் இப்போது மிகவும் பிரபலமானது. முய் தாய் அல்லது தாய் குத்துச்சண்டை என்றும் அழைக்கப்படுவது தாய்லாந்து இராச்சியத்திலிருந்து உருவான கடினமான தற்காப்புக் கலையாகும், ஏனெனில் இந்த விளையாட்டு அந்த நேரத்தில் அரச தேசிய விளையாட்டாக இருந்தது.
முய் தாய் மற்றும் கிக் பாக்ஸிங் ஆகியவை ஒரே வகையான விளையாட்டு என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் முய் தாய் மற்றும் கிக் பாக்ஸிங்கின் அடிப்படை நுட்பங்கள் உண்மையில் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை, ஏனெனில் முதல் பார்வையில் இது மிகவும் வித்தியாசமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இன்னும் இரண்டும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. . இந்த பயன்பாட்டில் ஒவ்வொரு தொடக்கக்காரரும் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டிய அடிப்படை முய் தாய் இயக்க நுட்பங்கள் உள்ளன.
உடல் கொழுப்பை அகற்றவும், தற்காப்பைக் கற்றுக் கொள்ளவும், உங்கள் தசைகளை தொனிக்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், வலிமையான மையத்தைக் கொண்டிருப்பதற்கும் Muay Thai ஒரு சிறந்த வழியாகும். முய் தாய் என்பது தாய்லாந்தில் தோன்றிய ஒரு தற்காப்புக் கலையாகும், மேலும் இது உண்மையான போர் பண்புகளைக் கொண்ட தற்காப்புக் கலையாகக் கருதப்படுகிறது.
தற்போது, முய் தாய் என்பது தாய்லாந்தில் மட்டுமல்ல, உலகத்தால் அறியப்பட்ட மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான தற்காப்புக் கலையாகும். முய் தாய் குத்துச்சண்டை போன்ற கைகளையும் முஷ்டிகளையும், கராத்தே போன்ற கால்களையும், ஜூடோ மற்றும் அக்கிடோ போன்ற சுழற்சிகளையும் பூட்டுகளையும் பயன்படுத்துகிறார்! எனவே, முய் தாய் பயிற்சி என்பது நிபுணர்கள் மற்றும் தொழில்முறை தற்காப்பு கலை விளையாட்டு வீரர்களின் சண்டை முகாம்களின் ஒரு பகுதியாகும்.
Muay Thai நடைமுறையில் நீங்கள் முழு உடலையும் அதிக தீவிரத்துடன் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், எனவே உங்கள் உடல் ஒரே நேரத்தில் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, சமநிலை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஏராளமான உடல்திறன் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. முய் தாய் பயிற்சிக்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, ஒவ்வொரு மணிநேரமும் முய் தாய் பயிற்சி 1000 கலோரிகளை எரிக்க முடியும். எனவே உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு முய் தாய் சிறந்தது.
தற்காப்புக்காக நீங்கள் தற்காப்புக் கலைகளைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், முய் தாய் மிகவும் பொருத்தமான தற்காப்புக் கலையாகும். Muay Thai Fitness - Fighting Trainer பயன்பாடு பல தற்காப்பு முறைகளை ஒருங்கிணைத்துள்ளது, இது உண்மையான சூழ்நிலைகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முய் தாய் என்பது ஒரு தற்காப்புக் கலையாகும், இது தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாப்பில் நிறைய கால்களைப் பயன்படுத்துகிறது. எனவே, முய் தாய் உங்கள் கால்களை வலுப்படுத்த உதவும்.
முய் தாய் ஒர்க்அவுட் ஆப் உங்கள் சண்டை பயிற்சியாளர்! தற்காப்பு கற்று மற்றும் வேடிக்கை போது எடை இழக்க! முய் தாய் பயிற்சி செய்வது உடல் வலிமையை வளர்க்க உதவுகிறது மற்றும் தற்காப்பு கலை பயிற்சியாளர்களின் விருப்பத்திற்கு பயிற்சி அளிக்கிறது. உங்கள் வரம்புகளை மீறி, ஒவ்வொரு தற்காப்புக் கலையிலும் பயிற்சி செய்ய முய் தாய்க்கு உயர் பயிற்சி அழுத்தம் தேவைப்படுகிறது. தற்காப்பு பயிற்சி அல்லது கிளாசிக் முவே தாய் சண்டை முகாமைப் பயிற்சி செய்து உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளுங்கள்! உங்கள் பாக்கெட்டில் உள்ள இறுதி சண்டை பயிற்சியாளர்.
ஆரம்பநிலை முதல் அனுபவமிக்க போராளிகள் வரை தங்கள் முய் தாயை மேம்படுத்த ஆர்வமுள்ள எவருக்கும் இந்தப் பயன்பாடு மிகவும் பொருத்தமானது. MMA ஃபைட்டர்கள் தங்களுடைய ஸ்டாண்ட் அப் கேமை மேம்படுத்துவதற்கும் இது உதவியாக இருக்கும். இந்த பயன்பாட்டின் பயிற்சியை பையில், ஜிம்மில் அல்லது வீட்டில் ஒரு கூட்டாளருடன் பயன்படுத்தலாம்!
நீங்களே அல்லது தாய் பேட்களை வைத்திருக்கும் ஒரு கூட்டாளருடன் பயிற்சி செய்யலாம். கனமான பை அல்லது நிழல் குத்துச்சண்டையில் இருக்கும்போது பயன்படுத்தவும். குரல் கட்டளைகளைப் பின்பற்றி, வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் இந்த தீவிர கூட்டு இடைவெளி மற்றும் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
-அம்சங்கள்-
• ஆஃப்லைன் வீடியோக்கள், இணையம் தேவையில்லை.
• ஒவ்வொரு வேலைநிறுத்தத்திற்கும் விளக்கம்.
• ஒவ்வொரு வேலைநிறுத்தத்திற்கும் உயர்தர வீடியோ.
• ஒவ்வொரு வீடியோவிலும் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன: ஸ்லோ மோஷன் & நார்மல் மோஷன்.
• ஆன்லைன் வீடியோக்கள், குறுகிய மற்றும் நீண்ட வீடியோக்கள்.
• ஒவ்வொரு வேலைநிறுத்தத்திற்கும் டுடோரியல் வீடியோக்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு படிப்படியாகச் செய்வது.
• விரிவான அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் மூலம் எந்த எதிர்ப்பையும் எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிக.
• வார்ம் அப் & ஸ்ட்ரெச்சிங் & அட்வான்ஸ்டு ரொட்டீன்.
• தினசரி அறிவிப்பு & அறிவிப்புகளுக்கான பயிற்சி நாட்களை அமைக்கவும் & குறிப்பிட்ட நேரத்தை அமைக்கவும்.
• பயன்படுத்த எளிதானது, மாதிரி மற்றும் நட்பு பயனர் இடைமுகம்.
• அழகான வடிவமைப்பு, வேகமான மற்றும் நிலையான, அற்புதமான இசை.
• உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் டுடோரியல் வீடியோ ஸ்ட்ரைக்களைப் பகிரவும்.
• ஒர்க்அவுட் பயிற்சிக்கு முற்றிலும் ஜிம் உபகரணங்கள் தேவையில்லை. எந்த நேரத்திலும், எங்கும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
Improve performance.
More stable.
More stable.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
