Water Tracker - Hydration

🥛 வாட்டர் டிராக்கர் - நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள்! 💧
குடிநீர் நினைவூட்டல் மற்றும் டிராக்கர் பயன்பாடு உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான நீர் குடிப்பழக்கத்தை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் நீரேற்றம் இலக்குகளை அடைவதை உறுதிசெய்ய ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்களை அனுப்புகிறது. ஜிம், யோகா, ஜாகிங் போன்ற உட்புற அல்லது வெளிப்புற உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கும் போது நீரழிவை வரம்பிடவும், எங்களின் தண்ணீர் குடிக்கும் செயலி - வாட்டர் ரிமைண்டர் மூலம் தண்ணீரை சரியான நேரத்தில் நிரப்பினால், புத்துணர்ச்சியூட்டும் சருமத்துடன் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் அதிக ஆற்றல், கவனம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருங்கள் - போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம்! வாட்டர் டிராக்கர் நீரேற்றத்துடன் இருக்க நினைவூட்டுவது மட்டுமல்லாமல், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நீர் இலக்குகள், நீரேற்றம் அறிக்கைகள் மற்றும் ஸ்மார்ட் அறிவிப்புகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும்.

💦 வாட்டர் டிராக்கரின் விரிவான அம்சங்கள் - நீரேற்றம்:
🔔 ஸ்மார்ட் வாட்டர் நினைவூட்டல்:
ஸ்மார்ட், ஹைட்ரேஷன் டிராக்கர் மூலம் தண்ணீர் உட்கொள்ளும் குடி அளவைக் கண்காணிக்கவும். தண்ணீர் நினைவூட்டல் பயன்பாடு, நீங்கள் ஒரு சிப் தண்ணீரைத் தவறவிடாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, தானியங்கி அறிவிப்புகளை திட்டமிடுகிறது. உங்கள் தினசரி நீர் இலக்கை அடைய உதவ, அமைப்புகளில் தண்ணீர் நினைவூட்டல் அம்சத்தை இயக்கவும்.

✅ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நீர் இலக்குகள்:
எந்த இரண்டு பேருக்கும் ஒரே மாதிரியான நீரேற்றம் தேவை இல்லை! குடிநீர் நினைவூட்டல் உங்கள் வயது, எடை, பாலினம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் உகந்த தினசரி நீர் உட்கொள்ளலை மதிப்பிடுகிறது. நீரேற்றம் கண்காணிப்பு வானிலை நிலைகளில் கூட காரணிகள்-உங்களை சரியாக நீரேற்றமாக வைத்திருக்க சூடான அல்லது வறண்ட நாட்களில் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும்.

📊 முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் அறிக்கை செய்யவும்:
விரிவான தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர அறிக்கைகள் மூலம் உங்கள் நீரேற்றம் பழக்கங்களைக் கண்காணித்து கட்டுப்படுத்தவும். உங்கள் தண்ணீர் குடிக்கும் நேரம் மற்றும் தண்ணீர் குடிக்கும் வழக்கத்தை மதிப்பாய்வு செய்ய உங்கள் நீர் நுகர்வு போக்குகளை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும். நீரேற்றம் நினைவூட்டல், நீர் கண்காணிப்பு காட்சி வரைபடங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்களை வழங்குகிறது, இது காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.

🏆 வேடிக்கையான சவால்கள் & சாதனைகள்:
குடிநீரை வேடிக்கையான மற்றும் பலனளிக்கும் அனுபவமாக மாற்றுவது உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது! நீடித்த பழக்கத்தை உருவாக்க தினசரி, வாராந்திர மற்றும் நீண்ட கால நீரேற்றம் சவால்கள் அல்லது நீர் இலக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மைல்கற்களை அடையும் போது பேட்ஜ்கள் மற்றும் சாதனைகளைத் திறக்கவும், சிறந்த நீரேற்றத்திற்கான பயணத்தை மிகவும் ஈடுபாட்டுடனும் திருப்திகரமாகவும் ஆக்குகிறது.

இன்று உங்கள் நீரேற்றத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்! வாட்டர் டிராக்கரைப் பதிவிறக்கவும் - நீரேற்றத்தை இப்போதே பதிவிறக்குங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமாகவும், அதிக ஆற்றலுடனும், புத்துணர்ச்சியுடனும் உணரத் தொடங்குங்கள்! 💙💦