Daily Journal Mood Tracker

டெய்லி ஜர்னல் மூட் டிராக்கருக்கு வரவேற்கிறோம், அங்கு உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் உங்கள் பயணம் தொடங்குகிறது 🧸💖

டெய்லி ஜர்னல் மூட் டிராக்கர் என்பது சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட மனநிலை டிராக்கர் பயன்பாடாகும், இது உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை திறம்பட பிடிக்கவும், புரிந்துகொள்ளவும் மற்றும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இங்கே, ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை மிகவும் ஆழமாக ஆராய்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும், சிறிய உணர்ச்சிகள் முதல் வாழ்க்கையின் மகத்தான தருணங்கள் வரை.

முக்கிய அம்சங்கள்:

🌈 மூட் டிராக்கர்:
உங்கள் தினசரி மனநிலையை கண்காணிக்கவும், போக்குகளைக் கண்டறியவும் எங்கள் மூட் டிராக்கரை சிரமமின்றிப் பயன்படுத்தவும். இந்த தினசரி மனநிலை கண்காணிப்பு, மனநிலை விளக்கப்படத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் உணர்வுகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதைப் பார்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் உணர்ச்சிகளை என்ன பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு சிறந்த மனநிலையை நோக்கிச் செயல்பட இந்த மூட் டிராக்கர் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உணர்ச்சிப் பயணத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளுடன் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உங்கள் கருவி இது.

📓 உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு:
உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றிய டைரி உள்ளீடுகளை எழுத, உணர்ச்சி நாட்குறிப்புடன் பாதுகாப்பான இடத்தை நாங்கள் வழங்குகிறோம். இந்த உணர்ச்சிகரமான நாட்குறிப்பு குறிப்பிடத்தக்க தருணங்களையும் உணர்ச்சி அனுபவங்களையும் பிரதிபலிக்க உதவுகிறது. இந்த மனநிலை நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் நிலையைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பெறலாம் மற்றும் படிப்படியாக உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நல்ல பழக்கங்களை ஏற்படுத்துவதற்கும் இது அவசியம்.

📸 தருணத்தைக் கைப்பற்றவும்:
விலைமதிப்பற்ற தருணங்களை நழுவ விடாதீர்கள் - புகைப்பட நாட்குறிப்பை உருவாக்கவும். மறக்கமுடியாத அனுபவங்களைப் படம்பிடிக்கவும், இந்த தருணங்கள் உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் புகைப்படங்கள், குறிப்புகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைச் சேர்க்கவும். உங்கள் உணர்ச்சிப் பயணத்தையும் ஒட்டுமொத்த மனநலப் பாதுகாப்பையும் வெவ்வேறு தருணங்கள் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பிரதிபலிக்க இது சரியானது.

🐻 நண்பருடன் அரட்டையடிக்கவும்:
சோர்வாக உணர்கிறீர்களா அல்லது யாராவது கேட்க வேண்டுமா? Chat with Buddy அம்சமானது மனநலப் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆதரவிற்காக Buddy the bear உடன் உங்களை இணைக்கிறது. உங்கள் நண்பரின் குணாதிசயங்கள் மற்றும் பேசுவதற்கான குரல் தொனியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இந்த இரக்கமுள்ள நண்பர் மன அழுத்தம் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவ ஆலோசனை மற்றும் ஊக்கத்தை வழங்குகிறார். தினசரி ஆதரவிற்காக Buddy உடன் அரட்டையடிக்கவும், உங்கள் மனநல மனநிலை கண்காணிப்பு அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும்.

📈 மனநிலை விளக்கப்படம்:
மனநிலை விளக்கப்படத்துடன் உங்கள் உணர்ச்சி வடிவங்களை ஆராயுங்கள். காலப்போக்கில் உங்கள் மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காட்சிப்படுத்த இந்த அம்சம் உதவுகிறது. உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் உணர்ச்சிகளின் போக்குகளைக் கண்டறியவும் மனநிலை கண்காணிப்பு விளக்கப்படத்தைப் பயன்படுத்தவும். தொடர்ந்து மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்கலாம்

🎨 இடைமுக தீம்கள்:
பலவிதமான தீம்களுடன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அனுபவத்தை உருவாக்குங்கள், உங்கள் தினசரி மூட் டிராக்கரை ஈர்க்கக்கூடியதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற பல்வேறு தோற்றங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் படம்பிடிப்பதை ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக ஆக்குங்கள்.

🔐 பூட்டுடன் தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு:
உங்கள் உணர்வுகள் முக்கியம் மற்றும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். உணர்ச்சிப்பூர்வமான நாட்குறிப்பு மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுடன் பாதுகாக்கப்படும், தனிப்பட்ட மனநிலைத் தகவல் பூட்டுக் குறியீட்டுடன் ரகசியமாக வைக்கப்படுவதை உறுதிசெய்து, ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் டைரியில் எழுதும் போது நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.

டெய்லி ஜர்னல் மூட் டிராக்கர் என்பது தினசரி கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை விட அதிகம், இது உங்களுடன் ஆழமாக இணைவதற்கும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு துணை. இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, உங்களின் தனித்துவமான உணர்ச்சிகரமான நிலப்பரப்பை ஆராய்ந்து மேம்படுத்த உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!
பயன்பாட்டைப் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கருத்துகள் இருந்தால், [email protected] இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்.