ALEX CROCKFORD

ALEX CROCKFORD ஆப் ஒரு உடற்பயிற்சி தளத்தை விட அதிகம் - இது வலிமையான உடல், சமநிலையான மனம் மற்றும் நம்பிக்கையான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான உங்கள் இடமாகும்.

பல வருடங்களாக வாடிக்கையாளர்களுடன் ஒருவரையொருவர் பணியாற்றிய பிறகு, அலெக்ஸ் க்ரோக்ஃபோர்ட் வெறும் வொர்க்அவுட்டை விட வேறு ஏதாவது தேவை என்று கண்டார் - உடல் அம்சம் மட்டுமல்ல, முழு நபரையும் ஆதரிக்கும் ஒரு வழி. அதுவே இந்த செயலியின் சிறப்பு. இது உண்மையான அனுபவம், ஆழ்ந்த கவனிப்பு, நோக்கம் மற்றும் இயக்கம், மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வு அனைத்தும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்ற நம்பிக்கையிலிருந்து கட்டப்பட்டது.

உடற்தகுதி மற்றும் நல்வாழ்வு என்பது அந்தஸ்து, அழகியல் அல்லது முழுமையைப் பற்றியது அல்ல என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். அவை நல்ல நாட்கள் மற்றும் கடினமான நாட்களின் மூலம் - இரக்கம், நிலைத்தன்மை மற்றும் சுயமரியாதை ஆகியவற்றைக் காட்டுகின்றன. நிலையான, அதிகாரமளிக்கும் மற்றும் உண்மையானதாக உணரும் விதத்தில் அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்.

பயன்பாட்டின் உள்ளே, வீடு மற்றும் ஜிம் பயிற்சி திட்டங்கள், வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், மூச்சுத்திணறல் அமர்வுகள், ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள், வாழ்க்கை முறை ஆதரவு மற்றும் பலவற்றின் வளர்ந்து வரும் நூலகத்தை நீங்கள் காணலாம், உண்மையிலேயே அக்கறையுள்ள உலகளாவிய சமூகத்துடன். நீங்கள் தசையை வளர்க்க விரும்பினாலும், கொழுப்பை எரிக்க, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, ஆற்றலை அதிகரிக்க அல்லது உங்களுடன் மீண்டும் இணைய விரும்பினாலும், உங்களுக்காக இங்கே ஏதோ இருக்கிறது.

எங்கள் சமூகத்தில் மில்லியன் கணக்கான மக்களுடன், உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி - அனைத்து நிலைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கான வரவேற்பு இடத்தை வழங்குவதில் பெருமிதம் கொள்கிறோம். கேட் கீப்பிங் இல்லை. மிரட்டல் இல்லை. தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவும் கருவிகள், ஆதரவு மற்றும் உத்வேகம் - அல்லது தொடரவும்.

ஏனெனில் ஆரோக்கியமும் நல்வாழ்வும் எளிமையாகவும், சுவாரஸ்யமாகவும், அணுகக்கூடியதாகவும் உணரும்போது - அப்போதுதான் மந்திரம் நடக்கும்.

காட்டுவதை இரண்டாவது இயல்பு போல் உணரச் செய்வோம். ஏனென்றால், நாம் தொடர்ந்து நமக்காகத் தோன்றும்போது, ​​நாம் விரும்பும் நபர்களுக்காகவும், உலகத்திற்காகவும் முழுமையாகக் காட்ட முடியும்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் / சேவைகள்: https://www.crockfitapp.com/terms-of-service