Calm Flow: Sleep & Focus

அமைதியைத் திறந்து, அமைதியான ஓட்டத்துடன் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும்: தூக்கம் மற்றும் கவனம். ஆழ்ந்த உறக்கம், கூர்மையான கவனம் மற்றும் ஆழ்ந்த தளர்வு ஆகியவற்றிற்கு வழிகாட்டும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்த ஒலிகள், வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வுகள் மற்றும் சுற்றுப்புற இசை ஆகியவற்றின் வளமான நூலகத்தை வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

ஆழ்ந்த தூக்க ஒலிகள்: மிதமான மழை, வெடிக்கும் நெருப்பு, கடல் அலைகள், வெள்ளை இரைச்சல் மற்றும் நகர சுற்றுப்புறம் உள்ளிட்ட தூக்க ஒலிகளின் பரந்த தொகுப்புடன் வேகமாக வெளியேறவும். தூக்கமின்மையை எதிர்த்து, ஒவ்வொரு இரவும் மீண்டும் தூக்கத்தை அனுபவிக்கவும்.
ஒவ்வொரு தேவைக்கும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்: மன அழுத்த நிவாரணம், பதட்டத்தைக் குறைத்தல், நினைவாற்றல், நன்றியுணர்வு மற்றும் உள் அமைதிக்கான வழிகாட்டப்பட்ட தியான நூலகத்தை ஆராயுங்கள். ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த தியானம் செய்பவர்களுக்கு ஏற்றது.
ஃபோகஸ் மியூசிக் & உற்பத்தித்திறன்: விசேஷமாகத் தொகுக்கப்பட்ட ஃபோகஸ் இசை மற்றும் சுற்றுப்புற ஒலிக்காட்சிகள் மூலம் உங்கள் செறிவு மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும். கவனச்சிதறல்களைத் தடுத்து, ஆழ்ந்த வேலை அல்லது படிப்பின் நிலையை உள்ளிடவும்.
நிதானமான இயற்கை ஒலிக்காட்சிகள்: காடுகளின் சூழல், மென்மையான நீரோடைகள் மற்றும் அமைதியான பறவைப் பாடல்கள் போன்ற உண்மையான இயற்கை ஒலிகளுடன் இயற்கையின் அமைதியான அரவணைப்பில் ஆழ்ந்து விடுங்கள்.
பெரியவர்களுக்கான உறக்க நேரக் கதைகள்: ட்ரீம்லேண்டிற்கு உங்களை மெதுவாக வழிநடத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட இனிமையான தூக்கக் கதைகளுடன் ஓய்வெடுக்கவும், படுக்கைக்கு முன் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
சுவாசப் பயிற்சிகள்: பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், உடனடி அமைதியை அடையவும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய கலவைகள்: உங்கள் மனநிலை மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு ஒலிகள் மற்றும் இசையை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் சரியான ஒலி சூழலை உருவாக்கவும்.
அமைதியான ஓட்டத்தின் நன்மைகள்:

தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், தூக்கமின்மையை போக்கவும்.
இயற்கையாகவே மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கவும்.
கவனம் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்க.
நினைவாற்றலையும் உள் அமைதியையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஒட்டுமொத்த மனநலம் மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கவும்.
அமைதியான ஓட்டத்தைப் பதிவிறக்கவும்: இன்றே தூங்கி கவனம் செலுத்தி, அமைதியான, அதிக கவனம் மற்றும் ஓய்வை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்குத் தகுதியான அமைதியை அனுபவியுங்கள்.