How to Do Metabolic Training

"வளர்சிதை மாற்றப் பயிற்சியை எப்படிச் செய்வது" என்பதற்கு வரவேற்கிறோம், இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுவதற்கும் உகந்த உடற்பயிற்சி மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பதற்கும் உங்களின் இறுதி வழிகாட்டியாகும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல விரும்புபவராக இருந்தாலும் அல்லது கூடுதல் பவுண்டுகளை குறைக்கும் நோக்கத்தில் உள்ளவராக இருந்தாலும், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் நிபுணர் வழிகாட்டுதல், பயனுள்ள பயிற்சிகள் மற்றும் மதிப்புமிக்க உதவிக்குறிப்புகளை எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது.

வளர்சிதை மாற்றப் பயிற்சி, உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை சூப்பர்சார்ஜ் செய்யவும், இருதய சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் மற்றும் கலோரிகளை எரிக்கவும் நிரூபிக்கப்பட்ட முறையாகும். எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம், வளர்சிதை மாற்றப் பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உத்திகள் ஆகியவற்றின் விரிவான தொகுப்பிற்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள், இது உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்கவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.