How to Do Jump Higher Training

உங்கள் செங்குத்துத் தாண்டுதலை அதிகரிப்பதற்கும், உங்கள் தடகள செயல்திறனைப் புதிய உயரத்திற்கு எடுத்துச் செல்வதற்கும் உங்களின் இறுதித் துணையான "ஹோ டு ஹையர் ட்ரைனிங்"க்கு வரவேற்கிறோம். நீங்கள் உங்கள் டங்கிங் திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் கூடைப்பந்து வீரராக இருந்தாலும், சக்திவாய்ந்த ஸ்பைக்குகளுக்காக பாடுபடும் கைப்பந்து வீரராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் ஒட்டுமொத்த வெடிக்கும் திறனை மேம்படுத்த முயலும் விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும், எங்கள் ஆப்ஸ் நிபுணர் வழிகாட்டுதல், இலக்கு பயிற்சிகள் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது.

மேலே குதிப்பதற்கு வலிமை, சக்தி மற்றும் சரியான நுட்பம் ஆகியவற்றின் கலவை தேவைப்படுகிறது. எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் செங்குத்து பாய்ச்சலை அதிகரிக்கத் தேவையான தசைகள் மற்றும் திறன்களைக் குறிவைக்கும் பயிற்சிகள், பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சி நுட்பங்களின் விரிவான தொகுப்பிற்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள்.

ஆழம் தாண்டுதல் மற்றும் பிணைப்பு போன்ற பிளைமெட்ரிக் பயிற்சிகள் முதல் குந்துகைகள் மற்றும் நுரையீரல்கள் போன்ற வலிமையை வளர்க்கும் பயிற்சிகள் வரை, உங்கள் ஜம்ப் உயரத்தை அதிகரிக்க எங்கள் பயன்பாடு பலவிதமான பயிற்சி முறைகளை உள்ளடக்கியது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் விரிவான வீடியோ டுடோரியல்களுடன் சேர்ந்து, சரியான வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தை உறுதிப்படுத்த படிப்படியான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது. வெடிக்கும் சக்தியை எவ்வாறு உருவாக்குவது, உங்கள் ஜம்ப் மெக்கானிக்ஸை மேம்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் செங்குத்து ஜம்ப் திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.