How to Do Jump Higher Training

உங்கள் செங்குத்துத் தாண்டுதலை அதிகரிப்பதற்கும், உங்கள் தடகள செயல்திறனைப் புதிய உயரத்திற்கு எடுத்துச் செல்வதற்கும் உங்களின் இறுதித் துணையான "ஹோ டு ஹையர் ட்ரைனிங்"க்கு வரவேற்கிறோம். நீங்கள் உங்கள் டங்கிங் திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் கூடைப்பந்து வீரராக இருந்தாலும், சக்திவாய்ந்த ஸ்பைக்குகளுக்காக பாடுபடும் கைப்பந்து வீரராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் ஒட்டுமொத்த வெடிக்கும் திறனை அதிகரிக்க முயலும் விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும், எங்கள் ஆப்ஸ் நிபுணர் வழிகாட்டுதல், இலக்கு பயிற்சிகள் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது. போட்டி.

மேலே குதிப்பதற்கு வலிமை, சக்தி மற்றும் சரியான நுட்பம் ஆகியவற்றின் கலவை தேவைப்படுகிறது. எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் செங்குத்து பாய்ச்சலை அதிகரிக்கத் தேவையான தசைகள் மற்றும் திறன்களைக் குறிவைக்கும் பயிற்சிகள், பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சி நுட்பங்களின் விரிவான தொகுப்பிற்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள்.

ஆழம் தாண்டுதல் மற்றும் பிணைப்பு போன்ற பிளைமெட்ரிக் பயிற்சிகள் முதல் குந்துகைகள் மற்றும் நுரையீரல்கள் போன்ற வலிமையை வளர்க்கும் பயிற்சிகள் வரை, உங்கள் ஜம்ப் உயரத்தை அதிகரிக்க எங்கள் பயன்பாடு பலவிதமான பயிற்சி முறைகளை உள்ளடக்கியது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் விரிவான வீடியோ டுடோரியல்களுடன் சேர்ந்து, சரியான வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தை உறுதிப்படுத்த படிப்படியான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது. வெடிக்கும் சக்தியை எவ்வாறு உருவாக்குவது, உங்கள் ஜம்ப் மெக்கானிக்ஸை மேம்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் செங்குத்து ஜம்ப் திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

எங்கள் பயன்பாடு பல்வேறு உடற்பயிற்சி நிலைகள் மற்றும் இலக்குகளை பூர்த்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும், உங்கள் ஜம்ப்க்கு சில அங்குலங்களைச் சேர்க்க விரும்புபவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது எலைட் லெவல் ஹாப்ஸைப் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மேம்பட்ட விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது.

பாதுகாப்பே எங்கள் முன்னுரிமை, மேலும் எங்கள் பயன்பாடு சரியான வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள், காயத்தைத் தடுக்கும் நுட்பங்கள் மற்றும் முன்னேற்றத்தின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. உங்கள் பயிற்சியின் தீவிரத்தை எவ்வாறு படிப்படியாக அதிகரிப்பது என்பது குறித்து நாங்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவோம், காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் போது நீங்கள் திறம்பட பயிற்சியளிப்பதை உறுதிசெய்வோம்.

எங்கள் பயனர் நட்பு இடைமுகம் பல்வேறு பயிற்சிகள், பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் அறிவுறுத்தல் பொருட்கள் மூலம் எளிதாக செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்குப் பிடித்த பயிற்சிகளைச் சேமிக்கலாம், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி அட்டவணைகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் ஒரு சில தட்டல்களில் தகவலை அணுகலாம். கூடுதலாக, ஒத்த எண்ணம் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களின் சமூகத்துடன் இணைவதற்கும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும், ஊக்கத்தையும் ஆதரவையும் கண்டறியவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

"ஜம்ப் ஹையர் ட்ரைனிங் செய்வது எப்படி" என்பதை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் செங்குத்து திறனைத் திறக்கவும். ஜம்ப் ஆர்வலர்களின் சமூகத்தில் சேரவும், நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும், மேலும் உங்கள் தடகள செயல்திறனை புதிய உயரத்திற்கு உயர்த்தவும். எங்களின் சிறப்புப் பயிற்சிகள் மற்றும் திட்டங்களுடன் நீங்கள் எப்பொழுதும் கனவு காணும் வகையில் குதிக்கவும், ஈர்ப்பு விசையை மீறவும், செங்குத்துத் தாவலை அடையவும் தயாராகுங்கள்.