Arm Workout for Women

கை கொழுப்பை இழக்க ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் வீட்டில் வலுவான ஆயுதங்களைப் பெறுங்கள்!

இந்த கை ஒர்க்அவுட் பயன்பாடு பெண்களுக்கு மெல்லிய ஆயுதங்களைப் பெறுவதற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வீட்டுப் பயிற்சிகளில் பைசெப்ஸ் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் பயிற்சி ஆகியவை தசைகளை உருவாக்க உதவும். கை வலிமை பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் இலக்கை உருவாக்கவும். வீட்டில் டம்பல்ஸுடன் கை உடற்பயிற்சிகளையும். இந்த 30 நாள் கை சவாலுக்கு ஒரு ஜோடி டம்பல் மட்டுமே உங்களுக்குத் தேவை.

கை மெலிதான உடற்பயிற்சிகளுக்கு நீங்கள் இனி ஜிம்மிற்கு செல்ல தேவையில்லை. இந்த பயன்பாடு நீங்கள் விரும்பும் எங்கும் செய்யக்கூடிய எளிதான மற்றும் பயனுள்ள கொழுப்பு எரியும் பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. அனைத்து கை டோனிங் பயிற்சிகள், ட்ரைசெப்ஸ் பயிற்சிகள், பெண்களுக்கான பைசெப் பயிற்சிகள் ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வீடியோ அறிவுறுத்தல்கள் மூலம் ஒரு பயிற்சியாளருடன் உங்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும். வீட்டில் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் போல.

நீங்கள் ஒரு தொடக்க அல்லது சார்பு? இந்த பயன்பாட்டில் அனைவருக்கும் பொருத்தமான வெவ்வேறு பயிற்சிகள் உள்ளன. உங்கள் நிலைக்கு சிறந்த பயிற்சிகளைக் காணலாம். ஒர்க்அவுட் நினைவூட்டல் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்து ஒரு சார்பு ஆக நினைவூட்டுகிறது! கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகளை எரிக்க கை கொழுப்பு இழப்பு உடற்பயிற்சிகளையும். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் பிறகு எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும். உந்துதல் பெற உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க.

ஏன் நெக்ஸாஃப்ட் மொபைலின் "பெண்கள்-ட்ரைசெப் பயிற்சிகளுக்கான கை ஒர்க்அவுட்" பயன்பாடு?

எளிதான, பயனுள்ள மற்றும் குறுகிய கை கட்டும் உடற்பயிற்சிகளையும்
பெண்கள் கை கொழுப்பை இழக்க குறிப்பாக மறுக்கப்படுகிறார்கள்
-ட்ரைசெப் பயிற்சிகள், பைசெப் பயிற்சிகள், கை கொழுப்பு எரியும் பயிற்சிகள்
-% 100 இலவசம்
-பாடிவெயிட் உடற்பயிற்சிகளும், டம்ப்பெல்களைப் பயன்படுத்தி கை ஒர்க்அவுட்
தொடக்க மற்றும் சார்புக்கு ஏற்ற அனைத்து கை உடற்பயிற்சிகளும்
-கலோரி டிராக்கர், உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்க தினசரி நினைவூட்டல்
உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன் பயிற்சிகளை நீட்டுதல்
வீடியோ வழிமுறைகளுடன் உங்களுக்கு வழிகாட்ட தொழில்முறை பயிற்சியாளர்
-உங்கள் சொந்த வொர்க்அவுட்டை வழக்கமாக்குங்கள்
-30 நாள் கை சவால்

கை தசைகளை உருவாக்குவது இனி கடினம். பெண்களுக்கான இந்த இலவச கை ஒர்க்அவுட் பயன்பாட்டில் பைசெப்ஸ் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸிற்கான உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன. விரைவான மற்றும் திறமையான தசைக் கட்டமைப்பிற்கு இந்த பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். வீட்டு பயன்பாட்டில் உள்ள ஒர்க்அவுட் உங்கள் உடல் எடை அல்லது ஒரு ஜோடி டம்ப்பெல்களுடன் உடற்பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் செய்யக்கூடிய வெவ்வேறு கை பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. இந்த HIIT உடற்பயிற்சிகளும் உங்கள் கொழுப்பு இழப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் 30 நாட்களில் மெலிதான ஆயுதங்களைப் பெற உதவும்!

சிறந்த மற்றும் விரைவான முடிவுகளுக்காக நெக்ஸாஃப்ட் மொபைல் "பெண்கள்-ட்ரைசெப் பயிற்சிகளுக்கான கை ஒர்க்அவுட்" மூலம் பெண்கள் பயன்பாட்டிற்கான% 100 இலவச தினசரி கை பயிற்சிகள் இப்போது பதிவிறக்குங்கள்!