Stress Test

Mkazo huonekana kama dalili inayojumuisha mvutano wa neva, ugumu wa kupumzika na kuwashwa. Kulingana na dodoso hili, mkazo unaweza kuchukuliwa kuwa hali ya kihisia ya mvutano ambayo huonyesha ugumu wa kukabiliana na mahitaji magumu ya maisha.

Dalili:

● hyperactivation, mvutano
● kutokuwa na uwezo wa kupumzika
● hypersensitivity, hasira ya haraka
● kuwashwa
● kushikwa na mshangao kwa urahisi
● woga, kuwashwa, kutotulia
● kutovumilia kukatizwa na ucheleweshaji

Fuatilia hali yako ya akili kwa kutumia mtihani wetu wa haraka wa mfadhaiko.

● Jaribio la Mfadhaiko hutoa mbinu ya kisayansi ya kujitambua, kulingana na jaribio la DASS https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology)
● Hakikisha kuwa umetafuta ushauri wa daktari pamoja na kutumia programu hii na kabla ya kufanya maamuzi yoyote ya matibabu.

Jiandikishe katika mpango wa Acha Wasiwasi, ili uondokane na mafadhaiko, wasiwasi na mfadhaiko kwa haraka https://stopnxiety.app/