Pelvic Floor & Kegel Trainer

Ongeza Nguvu na Kujiamini kwa Pelvic: Mkufunzi wa Kegel wa Wanaume na Wanawake wa Wiki 8

Badilisha afya yako ya pelvic kwa programu yetu ya mafunzo ya Kegel ya wiki 8 inayoungwa mkono na sayansi, iliyoundwa kwa ajili ya wanaume na wanawake. Iwe unatafuta ahueni baada ya kuzaa, afya ya kibofu, au nguvu za kila siku za fupanyonga, programu yetu hutoa mazoezi ya kibinafsi kwa mwongozo wa kitaalamu. Jenga sakafu ya pelvic yenye kustahimilivu kupitia taratibu zilizoundwa zinazolingana na kiwango chako cha siha—hakuna uzoefu wa awali unaohitajika.

✔️ Kwa nini Chagua Programu hii ya Usawa wa Pelvic?

Kwa Wanaume:
✓ Boresha udhibiti wa kibofu na ufanyaji kazi wa mkojo
✓ Imarisha misuli ya fupanyonga kwa afya ya tezi dume
✓ Kupunguza dalili za prostatitis
✓ Boresha ustawi wa ngono na uvumilivu
✓ Jenga nguvu za msingi za msingi

Kwa Wanawake:
✓ Imarisha misuli ya pelvic wakati/baada ya ujauzito
✓ Kuharakisha kupona baada ya kuzaa na kupunguza usumbufu
✓ Imarisha udhibiti wa kibofu na uthabiti wa msingi
✓ Zuia hatari za prolapse ya kiungo cha fupanyonga
✓ Kusaidia afya ya uzazi ya muda mrefu


🔥 Vipengele vya Matokeo ya Juu
✓ Tofauti 10+ za Mazoezi Yanayolengwa - Fanya mapigo ya haraka haraka, kushikilia kwa muda mrefu, na mbinu za shinikizo kwa mafunzo ya kina.
✓ Mfumo wa Kuratibu Kupumua - Sawazisha pumzi na harakati kwa ushiriki wa misuli iliyoboreshwa.
✓ Dashibodi ya Maendeleo - Fuatilia wawakilishi, muda, viwango vya maumivu, na vipimo vya uzito ili kuona maboresho.
✓ Ratiba Zinazoweza Kubinafsishwa - Chagua vipindi 1-3 vya kila siku (dakika 2-7 kila kimoja) vilivyoundwa kulingana na utaratibu wako.
✓ Vikumbusho Mahiri - Sawa na arifa zinazotumwa na programu hata wakati huitumii kwa ajili ya mazoezi na siku za kupumzika.

⏱️ Inafaa kwa Mitindo ya Maisha yenye Shughuli
Hata dakika 5 kila siku zinaweza kubadilisha afya yako ya pelvic! Vikao ni vifupi lakini vina athari, vinaendelea kwa kasi zaidi ya wiki 8. Tafuta tu nafasi tulivu, fuata mkufunzi wa mtandaoni, na uruhusu programu kushughulikia mengine.

🎯 Jinsi Inavyofanya Kazi
✓ Maonyesho ya Video ya Moja kwa Moja - Fanya fomu sahihi na mwongozo wa hatua kwa hatua.
✓ Kufundisha kwa Kutamka kwa Wakati Halisi - Pata vidokezo vya kubana, kushikilia, na kutoa misuli kwa ufanisi.
✓ Mipango ya Mafunzo kwa Wote - Salama kwa viwango vyote, ikijumuisha wanawake wajawazito/baada ya kuzaa na wanaume wanaodhibiti matatizo ya kibofu.

⚠️ Kumbuka Muhimu
Programu hii hutoa maudhui ya elimu pekee na si mbadala wa ushauri wa matibabu. Wasiliana na daktari wako kabla ya kuanza, haswa ikiwa ni mjamzito, baada ya kuzaa, au kudhibiti hali ya kiafya. Haikusudiwa watumiaji walio chini ya miaka 18.

Matokeo huonekana ndani ya siku 7 kwa mazoezi thabiti.