UrSpace

UrSpace hutoa ufikiaji rahisi wa usaidizi na huduma za afya ya akili, zinazopatikana kwa urahisi. Iliyoundwa kwa kuzingatia utunzaji wa kibinafsi, UrSpace inatoa zana za kufuatilia afya yako ya akili na kupata utulivu.

Sifa Muhimu:
AI Chatbot: Jihusishe na chatbot inayoendeshwa na AI ambayo inatoa usaidizi wa kihisia na kusikiliza wasiwasi wako.
CBT ya Kujisaidia: Tumia mbinu za Tiba ya Utambuzi ya Tabia (CBT) zinazoongozwa na AI yetu kudhibiti wasiwasi na mfadhaiko.
Upimaji wa Kisaikolojia: Chukua maswali ili kutathmini na kuelewa ustawi wako wa kiakili.
Mazoezi ya Kupumua na Kutafakari: Binafsisha mazoezi yako ukitumia vipindi vyetu vipya vya kutafakari vinavyoongozwa na sauti kwa ajili ya utulivu kamili na kutuliza mfadhaiko.
Kalenda ya Ufuatiliaji wa Mood: Fuatilia na uone hisia zako kwa wakati ukitumia kalenda yetu iliyoimarishwa.
Shajara na Mipango: Weka shajara ya kila siku, panga shughuli zako, na uvinjari na ujiunge na matukio ya ndani na mtandaoni ili uendelee kuwasiliana.
Rasilimali na Hadithi: Fikia maktaba ya nyenzo, hadithi na video za elimu ya afya ya akili, pamoja na saraka ya madaktari wa magonjwa ya akili na matabibu.