Gym Fitness Workout Planner

Badilisha safari yako ya mazoezi ya mwili na programu yetu ya mazoezi ya viungo na mazoezi ya mwili!
Iwe wewe ni mwanzilishi au mwanariadha mahiri, programu yetu ina kitu kwa kila mtu.
Kwa wanaoanza na panya wa gym: Mazoezi ya utimamu wa Gym, jitayarishe kufikia malengo yako ya siha ukitumia vipengele mbalimbali na mipango ya mazoezi maalum.

Vipengele muhimu vya programu ya mazoezi:
★ Ratiba za Mazoezi ya Gym kwa Wanaoanza: Anzisha safari yako ya mazoezi ya viungo kwa kutumia mazoezi maalum yaliyoundwa kwa ajili ya wanaoanza.
Pata misuli, ustahimilivu, nguvu nyingi zaidi au upate mazoezi ya mkufunzi wa gym kupitia seti, marudio na uzani iliyoundwa kwa ustadi!

★ Hifadhidata tajiri ya mazoezi na maagizo: Mazoezi 500+ yanaainishwa na vikundi vya misuli, vifaa au maneno muhimu kwa ajili yako. Picha na video zetu za HD na maagizo ya kina yanaweza kukusaidia kurekebisha fomu yako ya mazoezi na kuepuka majeraha.
Mazoezi ya Gym Yanayobinafsishwa: Pokea taratibu maalum za mazoezi ili kulenga mahitaji na malengo yako mahususi ya siha.

★ Mazoezi ya kujenga mwili kwa ajili ya ukuaji wa misuli: jenga umbile ambalo umekuwa ukitaka kila wakati kwa aina mbalimbali za mazoezi ya kujenga misuli.
Kama mjenzi mwenye uzoefu, ungependa kufuatilia changamoto za hali ya juu?

★Gym Fitness Workout taratibu zetu zitabadilika kulingana na lengo lako na vifaa vinavyopatikana vya mazoezi ili kuongeza matokeo yako na kukusaidia kuvuka mipaka yako.

★ Mipango ya mafunzo ya usawa nyumbani: hakuna gym? Hakuna shida! Gundua mipango madhubuti ya mazoezi ya nyumbani ili kupata umbo kutoka kwa starehe ya nafasi yako mwenyewe.Vidokezo vya kunyanyua uzani kwa wanaoanza, jifunze misingi ya kunyanyua uzani kwa vidokezo na mwongozo wa kitaalamu.


Kutumia Mkufunzi wa Usawa wa Gym & Workout kwa Mafunzo

Programu ya Fitness Tracker ya android: fuatilia maendeleo yako na uendelee kuhamasishwa na kifuatiliaji chetu cha kina cha mazoezi ya mwili.

Mazoezi ya gym, mazoezi ya uzani wa mwili kwa nguvu, pata nguvu na mazoezi ya uzani wa mwili ambayo hayahitaji vifaa.

Programu za mafunzo ya nguvu kwa wanawake hujiwezesha na programu za mafunzo ya nguvu iliyoundwa kwa ajili ya wanawake.

Mazoezi ya HIIT ya kupoteza mafuta, kuchoma kalori na kuongeza kimetaboliki yako kwa mazoezi ya muda wa juu (HIIT).

● Ratiba Zilizobinafsishwa: Unda mipango maalum ya mafunzo inayolingana na mahitaji na malengo yako mahususi.

● Kupunguza Uzito Uliohakikishwa: Mazoezi yetu yameundwa ili kuongeza uchomaji kalori na kuharakisha maendeleo yako kuelekea uzani wako unaofaa.

● Lishe ya Michezo: Gundua vidokezo vya lishe na mapishi ya siha ili kujilisha kikamilifu na kuboresha utendaji wako.

● MAELEZO MAFUPI Usawa na Mafunzo ya Gym
Rekodi yako ya maendeleo na mafunzo
Ukiwa na sehemu hii unaweza kufuata maendeleo yako yote kupitia data kama vile: Kielezo cha uzito wa mwili, asilimia ya mafuta ya mwili, mduara wa kifua, mduara wa kiuno, mduara wa mgongo na data nyingi zaidi unayoweza kudumisha ili kufuatilia maendeleo yako yote .

● Kipima muda
Gym Fitness & Workout ina kipima muda ambacho unaweza kutumia kupima muda wako wa mazoezi au muda wa mazoezi.
• Vipindi

● Gym Fitness & Workout ina kipima muda ambacho unaweza kutumia kutekeleza vipindi kwenye mazoezi yako yoyote.

Jitayarishe kuvuka mipaka yako na kufikia malengo yako ya siha ukitumia Gym Fitness & Workout! boresha kwenye ukumbi wa mazoezi au nyumbani, Pakua programu sasa na ujiunge na jumuiya yetu ya wapenda mazoezi ya mwili. Usisubiri tena kubadilisha mwili wako na maisha yako!