made4 ni programu ya afya na siha inayowapa watu mazoezi bora ya nyumbani, miondoko ya sauti ya kuongozwa, miongozo ya lishe na mengine mengi ili kukusaidia kufikia malengo yako - kwa Kiingereza na Kihispania! Hakuna gym inayohitajika kufanya mazoezi haya ya kufurahisha, kufuata pamoja na kukimbia iliyoundwa na mwanzilishi Idalis Velazquez. Changamoto mwenyewe wakati wa kujenga tabia endelevu, zenye afya!
Ilisasishwa tarehe
15 Apr 2025