HiMommy: Ovulation & Pregnancy

HiMommy - Msaidizi wako kwenye njia ya uzazi!

Iwe ndio unaanza safari yako ya kuwa mama au tayari unatarajia mtoto, HiMommy yuko nawe kila hatua. Ni mfuatiliaji wa kipindi na kalenda ya ovulation ambayo itakusaidia kufuatilia mzunguko wako wa hedhi na siku za rutuba ili kuongeza uwezekano wako wa kupata mimba, na pia itakusaidia wakati wa ujauzito wako kwa kutoa taarifa za kila siku kuhusu ukuaji wa mtoto wako wakati wa ujauzito na baada ya kuzaliwa. Kalenda ya Mimba, Layette, Kidhibiti cha Kupunguza, Kikaunta, Kunyonyesha - utapata haya yote na mengi zaidi katika HiMommy!

Je, unajiandaa kwa ujauzito? HiMommy inakupa zana za kusaidia uzazi wako!

• Kalenda ya hedhi na ovulation - utabiri sahihi wa mzunguko ili kukusaidia kuamua siku zako za rutuba, ovulation na kuongeza nafasi zako za kupata mimba.
• Ufuatiliaji wa dalili za uwezo wa kushika mimba - fuatilia halijoto ya msingi ya mwili wako, kamasi ya mlango wa uzazi na dalili nyinginezo ili kuujua mwili wako vyema.
• Mapishi ya uzazi - chakula cha afya kina jukumu muhimu katika kupanga ujauzito, kwa hiyo tumekuandalia chakula cha ladha na cha lishe.
• Kutafakari na kupunguza mfadhaiko - tunza ustawi wako kwa rekodi za kupumzika ili kusaidia uzazi na usawa wa kihisia.
Na ikiwa mtihani wa ujauzito unaonyesha mistari miwili, HiMommy bado atakuwa rafiki yako wa kuaminika!

Je, tayari una mimba? HiMommy yuko nawe kila hatua!

HiMommy ni mwongozo wako wa kibinafsi kwa siku na wiki za ujauzito wako. Kila siku tunakupa taarifa muhimu kuhusu ukuaji wa mtoto wako na mabadiliko katika mwili wako.

• Ujumbe wa kila siku kutoka kwa mtoto wako - jisikie karibu na mtoto wako na ufuate ukuaji wake!
• Tabia za kiafya - tafuta ni bidhaa zipi ambazo ni salama na zipi za kuepuka wakati wa ujauzito.
• Ufuatiliaji wa Mimba - kihesabu cha kubana, kihesabu teke, na kifuatilia uzito hukusaidia kujiandaa kwa kuzaa.
• Mazoezi ya akina mama watarajiwa - mazoezi maalum yaliyolengwa ili kusaidia afya yako na ustawi wako.
• Orodha za ukaguzi na layette - pakia begi lako la hospitali na ujitayarishe kwa kuzaliwa kwa mtoto wako bila mkazo.
• Shajara ya Ujauzito - andika mapema yako yanayokua na uunde kumbukumbu nzuri maishani.

HiMommy atakuwa nawe hata baada ya mtoto kuzaliwa!

HiMommy itakupa vidokezo vya jinsi ya kumtunza mtoto wako mchanga, kunyonyesha na kusaidia ukuaji wa mtoto wako.

• Jifunze siri za usemi wa mtoto wako na lugha ya mwili.
• Kuelewa ulimwengu wa mtoto mchanga kutoka kwa mtazamo wake.
• Tambulisha mchezo wa kibunifu na ujenge uhusiano mzuri na mdogo wako.
• Fuatilia vipimo na shughuli muhimu za mtoto wako mchanga siku nzima, kama vile usingizi wa mtoto
• Jua ni bidhaa zipi ambazo ni salama kwa mtoto wako na zipi si salama.
• Fuatilia unyonyeshaji wa mtoto wako - kunyonyesha au kunyonyesha kwa chupa.

Matukio makubwa zaidi ya maisha yako ndiyo yanaanza - HiMommy atakuwa mwongozo wako unaoaminika!

Pakua programu leo ​​na uanze safari yako ya kipekee ya kuwa akina mama!