Wall Pilates Workout at Home

Upptäck kraften med väggstödd pilates med vår omfattande träningsapp, som lanserar nya funktioner för våren 2025. Perfekt för alla som söker en effektiv träningslösning för hemmet utan dyr utrustning.

Vår signatur 28-dagars Wall Pilates utmaning förvandlar din kropp genom progressiva, strukturerade träningspass. Varje session bygger på den sista, och hjälper dig att utveckla styrka, flexibilitet och rätt form samtidigt som du bara använder din vägg som stöd.

Vad gör vår app unik:
• Nybörjarvänliga väggövningar
• Progressiva svårighetsgrader
• Daglig träningsvägledning
• Formfokuserade videoinstruktioner
• Anpassningsbar träningslängd

Oavsett om du är ny på träning eller vill förbättra din rutin, erbjuder vårt wall pilates-program ett säkert och effektivt sätt att uppnå dina mål. Det väggstödda formatet gör utmanande övningar mer tillgängliga med bibehållen effektivitet. Börja din resa till en starkare, mer flexibel du idag!

Kom i form och uppnå dina träningsmål med Wall Pilates workout app! Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, erbjuder denna app en mängd olika väggpilatesträning hemma.

Upptäck kraften hos Wall Pilates för viktminskning, toning och övergripande kondition. Vår pilates hemma-app är den perfekta träningsplaneraren som ger ett omfattande utbud av pilatesövningar hemma, skräddarsydda för alla konditionsnivåer. Från väggpilatesträning för nybörjare till utmanande rutiner för erfarna utövare, vi har dig täckt.

Börja din resa med Wall Pilates Workout 28 day challenge, det perfekta sättet att bygga konsistens. Varje dag presenterar en unik kombination av lat träning och träning utan utrustning, vilket gör den idealisk för dem som söker ett effektivt träningspass hemma. Väggträningsutmaningen är perfekt för nybörjare, med guidade rutiner som fokuserar på kärnstyrka, flexibilitet och uthållighet. Utan utrustningsträning kan du dyka direkt in i ett pilatespass hemma utan att behöva någon speciell utrustning.

Ny på pilatesväggsträning? Inga problem! Vårt program för pilates hemma för nybörjare erbjuder en lätt att följa träningsplanerare som introducerar dig till grunderna, vilket gör det till en idealisk startpunkt. Dessa nybörjarpass guidar dig steg-för-steg och hjälper dig att gå vidare mot mer avancerade rutiner med 21 dagars pilates-väggutmaning. Wall Pilates Challenge-appen erbjuder pilatesträning för män och kvinnor för att förbättra hållningen, bygga kärnstyrka och öka flexibiliteten. Plus, för dem som letar efter skonsam men effektiv träning, är våra pilatesrutiner för seniorer designade med dig i åtanke.

Vi har specialdesignade pilatesträning för kvinnor för att främja allmänt välbefinnande och kondition. Wall pilates träning kan vara en perfekt övning för premenopausala och klimakteriet kvinnor. Pilates för kvinnor har låg effekt, men det hjälper till att öka flexibiliteten och balansen och förbättra muskelstyrkan och tonus. Appen erbjuder också en tropisk väggpilatesträning hemma som kombinerar de lugnande inslagen i pilatesväggsträning med energigivande rörelser, vilket gör den perfekt för dem som vill hålla sig motiverade och engagerade.

Pilatespasset för viktminskning är utformat för att rikta in sig på specifika muskelgrupper och öka din ämnesomsättning. Du kan känna dig bekväm och självsäker i din hud samtidigt som du uppnår dina träningsmål med vår väggpilates för träning i stora storlekar. Vi har en väggpilatesutmaning och passformsövningar och seniorträning hemma för att hjälpa seniorer att hålla sig aktiva, förbättra flexibiliteten och minska risken för fall.

Följ med på väggpilatespasset hemma idag och upptäck hur enkla, konsekventa rörelser kan göra en betydande skillnad för din kropp och själ!