Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox är en krambar följeslagare för avkoppling och trygghet, både under dagen och på natten. Somnox simulerar en naturlig, taktil andningsrörelse och guidar dig till lugn på ett bekvämt sätt. På så sätt blir ditt sinne tyst och det är lättare att somna om.

Somnox hjälper dig att sova bättre utan att behöva medicinera. Somnox har visat sig vara effektivt för att lindra stress och ångest och därigenom förbättra kvaliteten på din sömn. Som ett resultat kommer du att känna dig utvilad på morgonen och få energi hela dagen!

Viktiga funktioner tillgängliga utan Somnox:
▶️- Sovprogram (endast nederländska)
Vi hjälper dig att återupptäcka din naturliga förmåga att sova igen. Lär dig steg för steg hur du släpper reglerna, bryter igenom missuppfattningar och njuter av sömnen igen. På så sätt bygger vi mot varaktig förändring.

📒- Daglig sömndagbok
Fånga din sömnkvalitet och dina tankar i sömnjournalen för att upptäcka hur din sömn utvecklas över tiden.

Nyckelfunktioner för din Somnox*:
💤- Skapa personliga andningsprogram
Ställ in dina personliga preferenser: ändra andningsfrekvens, förhållande, intensitet och varaktighet på din Somnox för optimal sömn.

🧘🏽‍♀️- Andningsövningar
Andas in, andas ut: gör en andningsövning under dagen eller vid läggdags när du behöver slappna av – välj från en av de förprogrammerade andningsövningarna eller skapa dina egna.

📏- Aktivera Somnox Sense
När den är aktiverad mäter Somnox din andning med sensorer och anpassar sig automatiskt för att sakta ner din andningshastighet.

🎵- Lugnande ljud
Välj dina lugnande favoritljud: du kan välja mellan vilket Somnox-ljud som helst, som meditativ musik, naturljud eller brus.

▶️- Streama din egen musik
Streama din favoritmusik och dina favoritljud: som meditationer, andningsövningar, podcasts eller ljudböcker - direkt via Bluetooth.

🌐- Få uppdateringar för Somnox
Över-the-air-uppdateringar: lägg till nya funktioner till din Somnox genom att installera nya uppdateringar via Wi-Fi.

*Observera att dessa appfunktioner endast fungerar i kombination med Somnox sömnkompis. Du kan få din på https://www.somnox.com.

Frågor eller feedback? Meddela oss via Somnox-appen eller skicka ett e-postmeddelande till [email protected].