Nutrilio: matdagbok & vatten

Nutrilio erbjuder revolutionerande matbevakning 🍎 med fokus på enkel dagbokföring, kraftfull personanpassning och avancerade insikter. Ät, drick och rör dig med din nya följeslagare.

🤔 VAR ÄR NUTRILIO?

Nutrilio är din nya kompis som hjälper dig att fokusera på en hälsosam livsstil och goda kostvanor. Glöm traditionella kaloriräknare och vattenpåminnelser. Prova Nutrilio som gör bevakningen enklare, snabbare och roligare.

Nutrilio är den bästa appen för alla som vill börja bevaka sitt mat- eller vattenintag, gå ner i vikt eller bara öka sin medvetenhet. Om du har livsmedelsallergier, sjukdomssymptom eller humörsvängningar kan du också ha nytta av appen.

Det är bevisat – det första steget mot en frisk kropp är att bevaka vad du stoppar i dig. Bara detta steget hjälper dig att upptäcka skadliga mönster och göra bättre val. Och Nutrilio går ett steg längre genom att erbjuda mål och hälsotips.


💪 HUR FUNGERAR NUTRILIO?

Med Nutrilio kan du sätta ihop ett eget inmatningsformulär. Lägg bara tid på sådant du vill bevaka. Är det din kost, ditt vattenintag, din vikt, konditionen, humöret eller hälsoproblem? Eller kanske hur mycket maten kostar eller var den kommer ifrån. Vi har över 30 kategorier att utforska.

Ställ in användbara påminnelser efter varje måltid eller en gång om dagen. När du har tid kan du fylla i formuläret på bara några sekunder.

Efter några dagar kommer du att kunna se dina inmatningar i diagram och insikter. Se hur ofta du äter en viss mat, hur mycket vatten du dricker eller hur hälsosamma dina måltider är i genomsnitt. Se hur maten påverkar dina symptom.


💎 HUR KAN NUTRILIO HJÄLPA MIG?

✅ Se vad du äter och dricker och reflektera över dina val
✅ Håll vätskebalansen uppe och få vattenpåminnelser
✅ Gå ner i vikt och följ dina framsteg
✅ Koppla dina måltider till humör, hälsa och kondition
✅ Få användbara insikter och hälsosamma tips
✅ Bevaka dina sjukdomssymptom och se möjliga orsaker
✅ Upptäck vilka livsmedel du är allergisk eller har en intolerans mot
✅ Skapa egna utfästelser och mål
✅ Bli expert på matbevakning – det är superenkelt!


💡 ANDRA FUNKTIONER

⭐️ Reflektera över din kost en gång om dagen eller gör anteckningar efter varje måltid
⭐️ Bevaka vad som helst från över 30 kategorier som täcker allt från mat och dryck till platser, hälsa och kondition
⭐️ Använd ett enormt ikonbibliotek för att anpassa dina taggar ytterligare
⭐️ Se till att du uppnår ditt dagliga vattenmål
⭐️ Ange din målvikt
⭐️ Se statistik för alla faktorer du väljer att bevaka
⭐️ Aktivera PIN-kod, ansiktsigenkänning eller fingeravtryck för att skydda din dagbok privat
⭐️ Exportera inmatningar för att dela dem med andra eller analysera dem själv
⭐️ Välj utseendet och färgerna som passar dig
⭐️ Använd det snygga mörka läget även i dagsljus