UrSpace

UrSpace ger enkel tillgång till omfattande mentalvårdsstöd och tjänster, tillgängliga till hands. UrSpace är designad med personlig vård i åtanke och erbjuder verktyg för att spåra din mentala hälsa och hitta avkoppling.

Nyckelfunktioner:
AI Chatbot: Interagera med en AI-driven chatbot som erbjuder känslomässigt stöd och lyssnar på dina bekymmer.
Självhjälps-KBT: Utöva kognitiv beteendeterapi (KBT)-tekniker styrda av vår AI för att hantera ångest och depression.
Psykologiska tester: Gör frågesporter för att bedöma och förstå ditt mentala välbefinnande.
Andnings- och meditationsövningar: Anpassa dina övningar med våra nya voiceover-guidade meditationssessioner för optimal avslappning och stresslindring.
Humörspårningskalender: Spåra och visualisera ditt humör över tid med vår förbättrade kalender.
Dagbok och planering: För en daglig dagbok, planera dina aktiviteter och bläddra och gå med i lokala och onlineevenemang för att hålla kontakten.
Resurser och berättelser: Få tillgång till ett bibliotek med resurser, berättelser och videor för utbildning i mental hälsa, plus en katalog över psykiatriker och terapeuter.