STEPS

STEPS (Steps To Effective Problem Solving) är en mobilapp utvecklad för att hjälpa individer att tillämpa den evidensbaserade problemlösningsstrategin som lärs ut i Problem-Solving Training (PST). PST är ett metakognitivt tillvägagångssätt som lär användarna en strukturerad, steg-för-steg-metod (A-B-C-D-E-F) för att bryta ner utmaningar, sätta realistiska mål, utveckla handlingsplaner och utvärdera resultat. PST hjälper användare att undvika impulsiva eller avskräckande problemlösningsförsök och främjar istället själveffektivitet genom uppnåbara, meningsfulla framsteg. Årtionden av forskning – inklusive traumatisk hjärnskada (TBI), stroke och vårdare – stödjer dess förmåga att minska nöd, öka självständighet och förbättra problemlösningsförmåga över olika tillstånd och livsutmaningar.

STEPS-appen ger denna kraftfulla strategi till användarnas fingertoppar, och erbjuder ett billigt, tillgängligt och skalbart sätt att använda PST-strategin självständigt. Designad med de kognitiva och känslomässiga behoven hos individer med TBI i åtanke, har appen också lovande för alla som söker ett enkelt och effektivt verktyg för att hantera livets dagliga problem. STEPS stöder personlig målsättning och realtidsapplikation av PST-metoden.

STEPS finansierades delvis av det amerikanska försvarsdepartementet.