Innerworld: Mental Health Help

Innerworld är en prisbelönt app för mental hälsa som erbjuder stöd för ångest, depression, ADHD och mer. Gå med i en veckovis 80-minuters kompetensgrupp ledd av en terapeut och njut av obegränsade dagliga supportgrupper ledda av utbildade guider. Få stöd för livets utmaningar och börja må bättre.

Du skaffar dig livsförändrande verktyg i en uppslukande miljö. Vi kallar detta Cognitive Behavioural Immersion™ (CBI). Dessa verktyg hjälper dig att hantera daglig ångest, lindra stress, bekämpa depression, ta itu med ensamhet och mer.

Om Innerworld:

🣣 PRATA MED EN TERAPEUT
Gå med i en Innercircle: en terapeutledd kompetensgrupp där du kan prata om dina utmaningar. Du kommer att träffa din grupp en gång i veckan i 80 minuter och lära dig verktyg som du kan använda i den verkliga världen.

🟣 VARA MED MÄNNISKOR SOM FÅR DIG
I hjärtat av Innerworld är vår gemenskap. Människor från hela världen ansluter, läker och växer. Tillsammans.

🣣 FÖRBLI ANONYM
Skapa en avatar och dela din berättelse utan att behöva dela ditt ansikte.

🟣 DELTA PÅ OBEGRÄNSAT PSYKISK HÄLSAEVEMÅL
Gå med i 100+ live anonyma gruppevenemang varje vecka, alla ledda av utbildade guider. Eventämnen inkluderar stress, allmän ångest, sjukvårdsångest, depression, oro, relationer, mindfulness, sorg, föräldraskap, ADHD och mer. Du kan också delta i meditationer, sociala evenemang eller vara kreativ i vårt konstgalleri. Det bästa är att det inte finns något tak för antalet evenemang du kan delta i.

🟣 FÅ TILL UTBILDAD GUIDE FÖR MENTAL HÄLSA
Våra guider har gått igenom omfattande utbildning för att lära dig CBIs verktyg. De har veckovis handledning och professionell utveckling för att förbättra sina färdigheter för människor i en mängd olika scenarier.

🣣 LÄR DIG VERKTYG
Lär dig evidensbaserade verktyg som du kan använda i den verkliga världen. Bli introducerad till kognitiv beteendefördjupning och börja din resa mot helande och växande.

🣣 KOM IN i VACKRA VIRTUELLA VÄRLDAR
Utforska våra uppslukande världar: en sandstrand, en drömmande labyrint, en vilsam tillflyktsort, en anslutande lägereld och mer.

Innerworld är en bråkdel av kostnaden för andra mentalvårdstjänster.

FUNKTIONER med INNERWORLD MEDLEMSKAP PLUS
- Delta i 80-minuters terapeutledda gruppsessioner varje vecka
- Få personligt, intimt stöd
- Gör ett frågesport för att bli matchad med den grupp som passar dig.
- Byt grupp när som helst.
- Allt ingår i medlemskapet

FUNKTIONER med INNERWORLD MEDLEMSKAP
- Delta i obegränsade dagliga psykiska hälsogrupper - över 100 per vecka, var och en med personlig instruktion från en utbildad guide.
- Journalföring - För en daglig stämningsdagbok och fånga verktyg, strategier och idéer som du alltid kan återvända till
- Broomstick Flying - Ta ett kvastskaft och sväva över molnen i våra virtuella världar.
- Eventserie - Delta i 8-veckorskurser om att hantera depression, ångest, ADHD och mer.
- Få 2 000 gratis tokens varje månad och skicka virtuella gåvor till andra medlemmar
- Medlemsnamnskylt
- Lär dig verktyg - Livsstilsbalans, STOP, Pro Con Chart, Wise Mind, Stadier av förändring, Värdemål, Yerkes-Dodson, Assertiveness Curve, Kedjeanalys, Livsstilsbalans, Kognitiv beteendemodell, CBA, Clear Minds, Hierarki av värderingar, DEARMAN , Emotions Wheel, Hula Hoop, Grief Cycle, Thought Record, Stages of Change och mer.

FUNKTIONER FÖR ALLA
- 24/7 Live Support i vår Commons-värld
- Obegränsat med guideledda sociala evenemang
- Anslut med emojis - Uttryck enkelt dina känslor med emoji-skurar
- Spel - Spela Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary och mer
- Teckning/konst - Slappna av och var kreativ
- Personligt användarnamn - Välj ditt namn eller låt oss skapa ett åt dig
- Anpassningsbara avatarer - Över 10 000 unika kombinationer
- Innerworlds 5-punkts säkerhetssystem
- Riktlinjer för communityn, vårdnadshavare, terapeutövervakning, proaktivt AI-skyddsnät, endast vuxna.

Vi har hjälpt över 100 000+ människor att lyfta sina liv. Gå med i en varm, välkomnande gemenskap av människor från alla samhällsskikt som är dedikerade till att förbättra sin mentala hälsa. Trollfri, stigmafri och tillgänglig 24/7.

Sekretesspolicy: https://inner.world/privacy