Minddrops – 100% Entspannung

Antistressappar för att koppla av, meditera och somna har hittills varit mer irriterande än att koppla av? Minddrops är annorlunda! Vi använder oss endast av handplockade professionella röster, vi lägger stor vikt vid detaljer och lägger ner vårt hjärta och själ i det vi gör! Det är just därför vårt innehåll är så unikt och ojämförligt vackert! Och just därför kan det mycket väl vara så att det hos oss blir mycket lättare för dig att äntligen FAKTISKT slappna av, sova bättre och göra något riktigt bra för ditt allmänna välbefinnande och hälsa.

Över 450 effektiva antistressövningar alltid till hands:
Etablerade metoder som progressiv muskelavslappning, autogen träning, andningsövningar, mindfulness, Qi Gong och en mängd olika meditationer möjliggör hållbar avslappning och hjälper dig effektivt att somna. Många 5-minuters miniövningar säkerställer mer inre lugn och ny styrka i vardagen inom några minuter och förhindrar att överdriven stress uppstår i första hand. Akutövningar följer dig också genom kritiska situationer, lindrar akut stress och hjälper dig att övervinna rädsla och panik. Specialövningar för djup avslappning främjar självläkande krafter, hjälper till att lindra befintliga besvär och stärker din hälsa holistiskt.

Slappna av som du vill:
Med vår ljudmixer kan du sätta ihop rätt ackompanjemang för varje träning med mjuk musik, vackra atmosfärer och lugnande frekvenser från ett stort urval - enligt dina egna preferenser.

Avslappnad och stärkt inom några minuter:
Många små minimeditationer, mindfulnessövningar, andningsövningar och avslappningsövningar förvisar stress, spänningar och dåliga tankar i vardagen på några minuter, vilket säkerställer inre lugn, frisk energi och bättre humör. På detta sätt kan de effektivt hjälpa till att förhindra att överdriven stress uppstår i första hand.

Fantastiskt vackra övningar hjälper dig att somna:
Etablerade metoder som autogen träning, progressiv muskelavslappning, speciella andningsövningar, meditationer eller suggestiva fantasiresor används, vars stödjande effekt har bevisats många gånger om vid insomning.

Etablerade avslappningsmetoder som ett beprövat antistressprogram:
Autogen träning, mindfulness, meditation, mindfulness, Qi Gong eller progressiv muskelavslappning skyddar inte bara mot stress. Det har bevisats att de också kan vara ett mycket effektivt stöd vid kronisk stress, utbrändhet, sömnstörningar, smärta, högt blodtryck, matsmältningsproblem och olika stressrelaterade besvär.

Andningens kraft:
Våra många andningsövningar har en avslappnande eller aktiverande effekt. De hjälper dig att somna, stärker andningsorganen och stödjer din hälsa holistiskt. Särskilda andningstekniker som Buteyko-metoden kan vara ett värdefullt hjälpmedel vid post-Covid, astma, stressrelaterade tillstånd, högt blodtryck, sömnapné och otaliga andra åkommor och sjukdomar.

Må bra runt om:
Våra många övningar och meditationer kan hjälpa till att förbättra ditt allmänna välbefinnande på en mängd olika sätt. De hjälper till att stärka stresstålighet, gör det lättare att somna, främjar mentala färdigheter, stödjer din hälsa holistiskt, utvecklar ett bättre tankesätt och får dig att känna dig mer balanserad och avslappnad i vardagen.

Övningar för nödsituationer:
I vår app har du alltid etablerade och effektiva avslappnings- och andningsövningar mot ångest och panikattacker till hands. De kan också effektivt minska stress, panik och rädsla i akuta situationer och hjälpa till att övervinna ett ångestsyndrom på lång sikt.

Avkoppling för barn och ungdomar:
Avslappnings-, meditations-, mindfulness-, mindfulness- och fantasiresor för att hjälpa dig att somna – speciellt för barn och unga finns givetvis med ombord. Från 4 – 99 år! ;-)