Wim Hof Method: Breathwork

Дајте приоритет свом менталном здрављу и откључајте моћ ума помоћу Вим Хоф методе. Уз вежбе дисања, алате за излагање хладноћи и вођене медитације, метода Вим Хофа има све што вам је потребно да трансформишете свој живот.

Метода Вим Хофа заснива се на три стуба: дисање, терапија хладноћом и посвећеност. Ови стубови су основа методе, а када се комбинују у пракси, омогућавају вам да откључате вишеструке здравствене бенефиције – укључујући ублажавање стреса или анксиозности, бољи сан, појачан фокус и повећану енергију. Изграђен на деценијама плесања уз хладне и личне продоре Ицемана (укључујући 26 светских рекорда), метода Вим Хофа пружа моћан природни приступ који је подржан опсежном науком.

🧊Вежбе дисања и терапија излагања хладноћи за потпуно здравље
Искусите вођене вежбе дисања које дају енергију вашем телу, смирују ваш ум и припремају вас за животне изазове. Користите Вим Хофове технике хладног излагања као што су ледене купке и хладни тушеви да природно смањите упалу, побољшате перформансе и подигнете свој плато. Без обзира да ли се будите, опуштате или се опорављате од вежбања, Вим Хоф-ова самопомоћ вођена дисање и терапија хладноћом је дизајнирана да вам помогне да се ресетујете, опоравите и смањите стрес и анксиозност како бисте могли да будете најбоља верзија себе.

🧠Моћ ума, свесност и мотивација
Истражите наше вођене медитације, дизајниране за бољи фокус, емоционалну контролу и менталну отпорност. Користите ове технике за свакодневно ослобађање од стреса и за пробијање личних баријера. Савршено за оне на самопомоћи, духовном или фитнес путовању.

❄ Изазови и алати за излагање хладноћи
- 20-дневни изазов хладног туширања да бисте изградили своју толеранцију на хладноћу
- Пратите свој напредак помоћу свакодневних вођених хладних тушева, ледених купки, стопала или вежби „Руке у леду“
- Користите Цолд Екпосуре да бисте подржали опоравак, побољшали ментално здравље и помогли да боље спавате

🧘Медитација и аудио алати
- НОВО: Контемплације - Истражите моћ свесног дисања и откријте трансформативне ефекте излагања хладноћи са 5 кључних ствари за живот пун моћи.
- Опустите се уз гласовне вођене медитације Вима Хофа за јасноћу и смиреност.

📊 Пратите и прославите свој напредак
- Календар и подсетници за праћење напретка ваших хладних падова
- Зарадите значке које ће вас подсетити на ваша достигнућа и ојачати позитивне свакодневне навике


👥 Повежите се са заједницом
- Поделите своје путовање ослобађања од стреса, менталне отпорности или физичког опоравка да бисте инспирисали друге у заједници.
- Останите мотивисани са глобалним практичарима Вим Хофа који ће вас инспирисати на том путу.


Са доказаним предностима за ваш имуни систем, нервни систем и ментално благостање, апликација Вим Хоф Метход вам помаже да преузмете контролу над својим здрављем, било да тежите више енергије, да се пробудите освежени, изградите кондицију или једноставно тражите фокусиранији, мирнији ум.
„Хладан туш дневно држи доктора подаље“ - Вим Хоф

Подигните свој осећај смирености, побољшајте свесност и постигните менталну јасноћу и фокус као Ицеман помоћу апликације Вим Хоф Метход.
Придружите се покрету Вим Хоф. Осети моћ рада дисања, хладноће терапије и медитације свесне већ данас.
„Једном када постанете срећни, снажни и здрави, зрачите као сунце и преносите своју топлину на друге.“ - Метода Вим Хофа, активирајте свој људски потенцијал

Услови и одредбе претплате
Нудимо месечне планове за подршку и годишње планове претплате за подршку, оба вам дају приступ истим премиум функцијама. Оба плана претплате се аутоматски обнављају и наплаћују се на месечном или годишњем нивоу. Бесплатна пробна верзија од 7 дана доступна је за годишњи план за подршку. Цене по земљи могу да варирају и стварни трошкови се могу конвертовати у вашу локалну валуту у зависности од земље пребивалишта.

📩Повратне информације: суппорт@вимхофметход.цом.