Método 5R

На нашој платформи, слично Нетфлик-у, имаћете прилику да приступите серијама и сезонама
са садржајима о здрављу и начину живота. Ово ће укључивати специјализоване савете и смернице о здрављу и добробити жена.

Теме:
Разумевање и управљање анксиозношћу: Пронађите специјализовано упутство и савет за
управљајте анксиозношћу и прихватите уравнотежен живот.

Превазилажење саботера: Практични савети за превазилажење одлагања и почетак живота у здрављу и благостању.

Здрава црева: Наш други мозак: Како да бринете о свом дигестивном систему и унапређујете оптимално здравље црева.

Менопауза: Трансцендинг витх Серенити: Смернице и подршка за навигацију у менопаузи
мирно и здраво.

Храна: Пут до здравог живота: Откријте тајне здраве исхране и
откријте како да интелигентно и одрживо постигнете своје циљеве губитка тежине.

Ресторативни сан: Заслужени одмор: Савети за побољшање квалитета сна и обезбеђивање освежавајућих ноћи.

Физичка активност: Покрет за живот: Вежбајте рутине и савете како да останете активни и здрави.
Функционална гастрономија: Истражите здраве и укусне рецепте за укусну и уравнотежену исхрану.
Хидратација: Уметност пијаће воде: Важност хидратације за ваше здравље и савети како да останете добро хидрирани.
Научићу вас корак по корак како да развијете све стубове свог живота и помоћи вам да разумете како ваше тело и ум функционишу и како да постигнете здрав и уравнотежен живот.