Fluidform Pilates at Home

Никада није постојао лакши начин да померите своје тело 20 минута дневно. Откријте обимну библиотеку од преко 400 циљаних вежби у трајању до 20 минута, 150+ ексклузивних Флуидформ изазова, рецепата и сезонских планова оброка на једном погодном месту – доступно код куће, на захтев.

Учините кретање вашом свакодневицом о којој се не може преговарати, а здравље ваш приоритет.

ЗАШТО ОДАБРАТИ ФЛУИДФОРМ?
- Придружите се глобалној заједници људи у преко 130 земаља широм света, доживљавајући трансформативни ефекат Флуидформа на ум, тело и душу.
- Све вежбе и изазове програмира и води Кирстен Кинг, инструкторка са преко 20 година искуства у подучавању различитих тела. Флуидформ је простор за почетнике почетнике, средње кориснике, напредне покретаче и спортисте.
- Ваша персонализована платформа за здравље и добробит, доступна у било које време и било где у свету. Изградите снагу и тон, осетите енергију и сијајте самопоуздањем.
- Специјализовани пре и постнатални програми за труднице и труднице. Осјећајте се сигурно, подржани и вођени од зачећа до постнаталног опоравка. Доживите персонализовану подршку, сигурне и ефикасне вежбе специфичне за свако тромесечје и поновно повезивање вашег абдоминалног одвајања. Одржавајте своју снагу и самопоуздање током целе трудноће. Поново изградите своју трбушну везу и поравнајте своје тело.

КОЈЕ СУ ПРЕДНОСТИ?
- Нови садржаји се објављују месечно.
- Уживајте у брзом прегледању и видео стримингу на свом мобилном телефону.
– Цхромецаст вежбе на ТВ-у за врхунско искуство у студију, код куће.
- Преузмите вежбе на свој уређај за неометано искуство репродукције у областима са лошом мобилном везом да бисте померали своје тело било када и било где у свету.
- Пратите своје вежбе и остварите своје дневне циљеве активности помоћу Аппле ХеалтхКит интеграције.
- Уштедите време скроловања и максимално повећајте време проведено на струњачи уз персонализовани програм препоручених вежби и изазова. Избаците нагађање о томе шта следи.
- Примите образовни садржај специфичан за вас и ваше тело.
- Сачувајте све своје омиљене вежбе, изазове, рецепте и планове оброка на једном месту.
- Претражујте и филтрирајте своје вежбе, изазове, рецепте и планове оброка да бисте пронашли тачно оно што тражите.
- Поделите свој напредак и останите мотивисани са пријатељем. Држите једни друге одговорне за 20 минута Флуидформа дневно.

КАРАКТЕРИСТИКЕ АПЛИКАЦИЈЕ ФЛУИДФОРМ

Вежбе
- Преко 400 онлајн тренинга на захтев, у распону од 5 до 50 минута, укључујући мат пилатес, реформер, бокс, кардио, швајцарску лопту, баре, истезање, опуштање и дисање.
- Програмирано и под инструкцијама Кирстен Кинг, доживите ефективно и специфично казивање како бисте побољшали своју форму и побољшали своју технику.
- Филтрирајте и претражујте на основу вашег нивоа фитнеса, трајања, опреме и подручја тела.

Изазови
- Преко 150 ексклузивних Флуидформ изазова дизајнираних да створе промене у вашем телу и помогну вам да постигнете своје циљеве.
- У распону од 7 дана до 6 недеља, укључујући читав низ опреме и фокусних области, за сваког се нађе понешто.

Рецепти
- Обимна база података рецепата са преко 400 хранљивих и хранљивих рецепата за целу породицу.
- Филтрирајте и претражујте на основу ваших преференција и поново унесите своју инспирацију у кухињу.

Планови оброка
- Сезонски планови оброка са дневним доручком, ручком, вечером и ужином за формирање здравих животних навика у кухињи и ван ње.
- Филтрирајте и претражујте на основу ваших преференција у исхрани да бисте направили промену у свом телу и подржали ваше путовање кретања.

Веллнесс
- Серија истезања, опуштања и рада на дисање да бисте смирили свој ум, ресетовали своје тело и осећали се присутним.
- Смањите стрес, побољшајте фокус и менталну јасноћу помоћу специфичних техника дисања и опуштања.