Стрес је осећај емоционалне или физичке напетости. Може доћи из било ког догађаја или мисли због које се осећате фрустрирано, љуто или нервозно. Стрес је реакција вашег тела на изазов или захтев. У кратким налетима, стрес може бити позитиван, на пример када вам помаже да избегнете опасност или испуните рок.