Setgraph: Workout Log

Сетграпх револуционише начин на који пратите своје вежбе, нудећи неупоредиву лакоћу у бележењу сваког подизања и сета. Без обзира да ли сте заинтересовани да евидентирате сваки сет или се само фокусирате на своје личне рекорде, Сетграпх се брине за сваки стил праћења фитнеса. Сетграпх комбинује алате који оптимизују брзину и ефикасност праћења у једно интуитивно искуство, обезбеђујући брзо и лако евидентирање чак и током најинтензивнијих сесија вежбања.

Карактеристике

Брзо и једноставно
• Дизајн апликације се фокусира на брз приступ и евидентирање скупова, смањујући број додира потребних за преглед прошлих наступа и снимање тренутних.
• Тајмери ​​за одмор се аутоматски покрећу након снимања серије.
• Поновите претходне серије једноставним превлачењем или исто тако лако запишите нови сет за вежбу.

Моћна организација
• Групишите своје вежбе по тренингу, групи мишића, програму, дану у недељи, интензитету, трајању и још много тога тако што ћете направити листе.
• Додајте белешке са детаљима о вашим плановима тренинга, циљевима, циљевима и упутствима на ваше листе вежби и вежбе.
• Једна вежба се може доделити више листа пружајући флексибилан приступ њеној историји са било које листе.
• Прилагодите сортирање вежби по свом укусу: по недавном завршетку, по абецедном реду или ручно.

Прилагођавање и флексибилност
• Без обзира да ли имате успостављену рутину или почињете изнова, Сетграпх обезбеђује лако подешавање.
• Без обзира да ли желите да евидентирате сваки скуп или само личне рекорде, ми ћемо вас покрити.
• Одаберите формулу за израчунавање максимума од једног понављања (1РМ).

Напредна аналитика за сваку вежбу
• Када снимате сет, упоредите своју последњу сесију у реалном времену са процентуалним побољшањима у понављању, тежини/понављању, запремини и сетовима како бисте били сигурни да постижете прогресивно преоптерећење сваке сесије.
• Динамички графикони приказују ваш напредак у снази и издржљивости.
• Процените свој максимални потенцијал дизања за било коју количину понављања користећи 1РМ процентуалне табеле.
• Одмах погледајте тежину вашег циља од 1РМ%.

Останите мотивисани и доследни
• Послаћемо вам подсетник за вежбање ако икада будете неактивни предуго, на основу ваших жеља.
• Користите графиконе да визуализујете свој напредак и останете инспирисани.