Minddrops – 100% Entspannung

Антистрес апликације за опуштање, медитацију и успављивање су досад биле више досадне него опуштајуће? Минддропс је другачији! Користимо само ручно биране професионалне гласове, придајемо велику важност детаљима и улажемо срце и душу у оно што радимо! Управо зато је наш садржај тако јединствен и неупоредиво леп! И управо због тога би могло бити да ће вам са нама бити много лакше да се коначно опустите, боље наспавате и учините нешто заиста добро за своје опште благостање и здравље.

Преко 450 ефикасних вежби против стреса увек при руци:
Утврђене методе као што су прогресивна релаксација мишића, аутогени тренинг, вежбе дисања, свесности, Ки Гонг и широк спектар медитација омогућавају одрживо опуштање и ефикасно помажу да заспите. Бројне 5-минутне мини вежбе обезбеђују више унутрашњег мира и нову снагу у свакодневном животу у року од неколико минута и спречавају настанак претераног стреса. Вежбе за хитне случајеве такође вас прате кроз критичне ситуације, ослобађају од акутног стреса и помажу у превазилажењу страха и панике. Специјалне вежбе за дубоку релаксацију промовишу моћ самоисцељења, помажу у ублажавању постојећих тегоба и холистички ојачавају ваше здравље.

Опустите се како желите:
Са нашим аудио миксером можете саставити праву пратњу за сваку вежбу користећи нежну музику, прелепу атмосферу и умирујуће фреквенције из великог избора - према вашим жељама.

Опуштено и ојачано за неколико минута:
Бројне мале мини-медитације, вежбе свесности, вежбе дисања и вежбе опуштања у року од неколико минута терају стрес, напетост и лоше мисли из свакодневног живота, обезбеђујући унутрашњи мир, свежу енергију и боље расположење. На овај начин, они могу ефикасно да спрече појаву претераног стреса.

Фантастично лепе вежбе помажу вам да заспите:
Користе се устаљене методе као што су аутогени тренинг, прогресивна релаксација мишића, специјалне вежбе дисања, медитације или сугестивна фантазијска путовања, чији је ефекат подршке вишеструко доказан при успављивању.

Утемељене методе опуштања као доказани антистресни програм:
Аутогени тренинг, свесност, медитација, свесност, Ки Гонг или прогресивна релаксација мишића не само да штите од стреса. Доказано је да могу бити и веома ефикасна подршка код хроничног стреса, сагоревања, поремећаја спавања, болова, високог крвног притиска, проблема са варењем и разних тегоба повезаних са стресом.

Моћ дисања:
Наше многе вежбе дисања имају опуштајући или активирајући ефекат. Они вам помажу да заспите, јачају респираторни систем и холистички подржавају ваше здравље. Специјалне технике дисања као што је Бутеико метода могу бити драгоцена помоћ за пост-Цовид, астму, стања повезана са стресом, висок крвни притисак, апнеју у сну и безброј других обољења и болести.

Осећајте се добро свуда около:
Наше бројне вежбе и медитације могу вам помоћи да побољшате ваше опште благостање на различите начине. Они помажу у јачању отпорности на стрес, олакшавају заспање, промовишу менталне вештине, холистички подржавају ваше здравље, развијају бољи начин размишљања и чине да се осећате уравнотеженије и опуштеније у свакодневном животу.

Вежбе за хитне случајеве:
У нашој апликацији увек имате при руци успостављене и ефикасне вежбе опуштања и дисања против анксиозности и напада панике. Такође могу ефикасно смањити стрес, панику и страх у акутним ситуацијама и помоћи у превазилажењу анксиозног поремећаја на дужи рок.

Релаксација за децу и младе:
Релаксација, медитација, свесност, свесност и фантазијска путовања која ће вам помоћи да заспите - посебно за децу и младе, су наравно на броду. Од 4 – 99 година! ;-)