Pelvic Floor & Kegel Trainer

Rritni forcën dhe besimin e legenit: Trajner Kegel 8-javor i udhëhequr për burra dhe gra

Transformoni shëndetin tuaj të legenit me programin tonë të trajnimit Kegel 8-javor të mbështetur nga shkenca, i krijuar si për burrat ashtu edhe për gratë. Pavarësisht nëse jeni duke kërkuar rikuperim pas lindjes, mirëqenie të prostatës ose forcë të përditshme të legenit, aplikacioni ynë ofron stërvitje të personalizuara me udhëzime të udhëhequra nga ekspertët. Ndërtoni një dysheme pelvike elastike përmes rutinave të strukturuara që përshtaten me nivelin tuaj të fitnesit - nuk nevojitet përvojë paraprake.

✔️ Pse të zgjidhni këtë aplikacion të fitnesit të legenit?

Për meshkuj:
✓ Përmirësoni kontrollin e fshikëzës dhe funksionin urinar
✓ Forconi muskujt e legenit për shëndetin e prostatës
✓ Redukton simptomat e prostatitit
✓ Rrit mirëqenien dhe qëndrueshmërinë seksuale
✓ Ndërtoni forcën bazë të bërthamës

Për Femrat:
✓ Forconi muskujt e legenit gjatë/pas shtatzënisë
✓ Përshpejtoni rikuperimin pas lindjes dhe zvogëloni shqetësimin
✓ Përmirësoni kontrollin e fshikëzës dhe stabilitetin e bërthamës
✓ Parandaloni rreziqet e prolapsit të organeve të legenit
✓ Mbështet mirëqenien riprodhuese afatgjatë


🔥 Karakteristikat për rezultate maksimale
✓ 10+ variacione ushtrimesh të synuara – Përvetësoni impulset e shpejta, teknikat e mbajtjes së qëndrueshme dhe presionit për stërvitje gjithëpërfshirëse.
✓ Sistemi i koordinimit të frymëmarrjes – Sinkronizoni frymëmarrjen me lëvizjen për angazhim të optimizuar të muskujve.
✓ Paneli i progresit – Gjurmo përsëritjet, kohëzgjatjen, nivelet e dhimbjes dhe metrikat e peshës për të vizualizuar përmirësimet.
✓ Oraret e personalizueshme – Zgjidhni 1-3 seanca ditore (2-7 minuta secila) të përshtatura për rutinën tuaj.
✓ Kujtues inteligjentë – Qëndroni në përputhje me njoftimet shtytëse për stërvitjet dhe ditët e pushimit.

⏱️ E përkryer për stilin e jetës së zënë
Edhe 5 minuta në ditë mund të transformojnë shëndetin tuaj të legenit! Seancat janë të shkurtra, por me ndikim, duke përparuar në intensitet mbi 8 javë. Thjesht gjeni një hapësirë ​​të qetë, ndiqni trajnerin virtual dhe lëreni programin të trajtojë pjesën tjetër.

🎯 Si funksionon
✓ Demonzime të drejtpërdrejta video - Përvetësoni formën e duhur me udhëzime hap pas hapi.
✓ Trajnimi i zërit në kohë reale - Merrni sinjale për të shtrydhur, mbajtur dhe lëshuar muskujt në mënyrë efektive.
✓ Planet Universale të Trajnimit – të sigurta për të gjitha nivelet, duke përfshirë gratë dhe burrat para lindjes/pas lindjes që menaxhojnë shqetësimet e prostatës.

⚠️ Shënim i rëndësishëm
Ky aplikacion ofron vetëm përmbajtje edukative dhe nuk është një zëvendësim për këshillat mjekësore. Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të filloni, veçanërisht nëse jeni shtatzënë, pas lindjes ose keni një gjendje shëndetësore. Nuk është menduar për përdoruesit nën 18 vjeç.

Rezultatet zakonisht janë të dukshme brenda 7 ditëve me praktikë të qëndrueshme.